沙拉基本上可以分成水果沙拉和蔬菜沙拉.水果沙拉可以用蘋果\梨\橘子\香蕉\哈密瓜等,只要都切成小塊加沙拉醬就可以了.可以用比較甜的沙拉醬,桂冠丘比都有好像龍鳳也有
蔬菜沙拉有用土豆為主（先切丁加水在微波爐里轉(zhuǎn)熟冷卻）的加火腿丁黃瓜丁等也有以生菜為主的只要買有機(jī)生菜或甘藍(lán)青椒西芹等切絲沙拉醬可以用和水果沙拉一樣的不過(guò)個(gè)人認(rèn)為卡夫奇妙醬比較地道一點(diǎn)另外在某些超市也可買到日式的調(diào)味汁有芝麻醬口味洋蔥醬油口味和姜汁口味等比較東方化也不難吃
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