可以的牛奶不可與以下食物同食

牛奶+糖牛奶在加熱時能與果糖反應產生有毒的果糖氨基酸有害人體    

牛奶+菠蘿身體不適    

牛奶+韭菜牛奶中含鈣鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收    

牛奶+菠菜一起吃會引起痢疾    

牛奶+紅棗影響蛋白質的吸收    

牛奶+金針菇消化不良    

牛奶+獼猴桃影響消化吸收出現腹脹腹痛腹瀉    

牛奶+米湯導致維生素A大量損失    

牛奶+鈣粉牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉淀不易吸收    

牛奶+紅糖使牛奶的營養價值大大降低    

牛奶+巧克力這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣不僅影響吸收還會出現頭發干枯腹瀉缺鈣和生長發育緩慢等現象    

牛奶+烏鱧一起吃會引起中毒可以用綠豆治療    

牛奶+醋一起吃會引起腹中病結可以用地漿水治療    

牛奶+橘子引起胃炎或胃蠕動異常    

牛奶+果汁牛奶含有豐富的蛋白質果汁屬于酸性飲料在胃中能使蛋白質凝結成塊影響吸收從而降低牛奶的營養價值    

牛奶+橙影響消化    

牛奶+酒導致脂肪肝增加有毒物質的形成降低奶類的營養價值有害健康    

牛奶+西蘭花影響鈣的吸收    

牛奶+菜花牛奶含豐富的鈣質菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收    

牛奶+雪蓮果不利于蛋白質的吸收    

牛奶+空心菜影響鈣質的吸收    

牛奶+香椿腹脹    

牛奶+番茄醬降低營養素的吸收率