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擴展資料
踏步機（stair steppers通常也被稱為stair climbers）是一種健身器材這種產品正逐漸被橢圓機（elliptical machine）取代踏步機仍然是最具挑戰性的健身器材
踏步機能夠使健身者不斷重復攀爬樓梯的動作既能增強心血管系統的功能又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉不過體態臃腫或者剛剛接觸踏步機的人進行劇烈鍛煉往往會感覺筋疲力盡
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