月經期間能吃一些泡芙不能吃太多吃多了怕是會影響到食欲影響到其它營養的攝入月經期間由于出血這樣身體內的一些營養也會隨著流失經期吃的食物必須要有營養每天要吃一些蔬菜和水果可以適量吃些紅棗桂圓枸杞等平時也要做好保暖工作避免受涼也要休息好保持心情舒暢

　　其實在月經期間不要吃太涼的食物因為如果食物太過寒涼會影響女性月經的量大熱的東西具有活血動血的作用這些食物容易造成月經量增加也可能造成月經延長大涼的食物有柿子螃蟹田螺等大熱的東西有桂圓榴蓮等具體還要根據個人情況而定

　　另外月經期間不要喝酒也不要游泳不做劇烈運動不要捶打腰部經期避免同房可以多喝些紅糖水利于經血的排出緩解痛經