一桂圓第一補腦的靈丹

《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞熬夜用腦過度時我立即煮一碗桂圓水喝或者剝230顆干桂圓吃這樣腦子立即就能恢復清醒仿佛碧藍的天回到了身體里一樣

二吃桂圓能根除頭暈頭脹頭痛

在學醫的過程中我自然也找到了根除自己頭暈頭脹頭痛的好方法您可能想象不到吧我苦苦尋找了那么多年治頭部不適的靈丹竟然是桂圓

我買來一斤干桂圓取30顆剝去外殼把桂圓肉（帶核的）加水煮水開后繼續煮20分鐘然后把桂圓水倒出放溫后喝下不到2個小時人就覺得特別神清氣爽我買了整整一箱干桂圓放在家中備用

從此每當疲勞熬夜用腦過度時我就立即煮一碗桂圓水喝或者剝230顆干桂圓吃

有一個冬天的下午我洗頭后受了涼頭變得木木的我當時想這點小毛病應該自己會好起來可到了第二天頭暈不但沒好還更重了于是我照例抓一大把干桂圓剝開后煮了一碗濃濃的桂圓水喝下很快就好轉了

三桂圓能治長期失眠高度近視

還能提高人的智力

我曾聽一位中醫前輩講曾有一個病人因長期失眠找到他他沒開藥直接就讓病人回家煮干桂圓水喝不久病人失眠順利痊愈

當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾所以能治療失眠

桂圓又名龍眼據民間傳說很像龍的眼睛呢但不管是否真的像龍的眼睛桂圓對眼睛確實有好處

建議有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯對眼睛有較好的保健效果

四桂圓營養價值高

然而不同時間不同吃法功效又不同

中醫認為桂圓肉性味甘平入脾心經能補益心脾養血安神是常用的補益中藥食材下面介紹幾種桂圓補益的方法不妨一試

1每晨用龍眼10枚取肉煮荷包蛋2個加適量白糖空腹吃補脾養心生血益氣

2每晚睡前吃10個桂圓可養心安神治療心悸失眠

3桂圓肉20克放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯可補血醒神為經常熬夜快節奏生活等人士提神的首選

4桂圓肉30克放進500毫升水中煮沸約10分鐘加雞蛋2個稍煮片刻即可食用經常食用可護膚養顏抗衰老增強人體免疫力調節功能尤適用于女士

5桂圓肉200克加高梁白酒500毫升泡1個月每晚臨睡時飲15毫升可恢復疲勞減輕亞健康癥狀安神定志

6龍眼30個取肉紅棗10枚撕破用粳米100克煮粥2碗加適量紅糖早晚各吃1碗可補脾生血養心增智老年人尤宜