咖啡加黃油是瘦身好幫手據稱每天清晨只需喝下一杯加入一湯匙黃油的咖啡長期堅持下去體重就可大為減少據日本gourmet網站10月13日報道這種神奇的瘦身新搭檔近來正在美國掀起瘦身熱潮

在飲用咖啡時通常我們都會根據喜好加入牛奶或砂糖然而近日在美國飲用咖啡時加入少量黃油這一新的飲用方法引起了人們廣泛關注嘗試這種意想不到的組合需要很大的勇氣但是由于有不少肥胖人士借此減肥成功一時間引起很多人的興趣

1.黃油咖啡的起源

咖啡加黃油這種飲料被稱作bulletproof coffee防彈咖啡這一新詞在美國的網絡搜索引擎中熱度極速竄升成為時下的熱詞

這種咖啡之所以會引發話題是因為它的瘦身效果驚人清晨飲下一杯含有黃油的咖啡可以使人可以保持一整天的精力充沛也可以促進大腦及身心的活性化事實上已經出現了因飲用這種咖啡而瘋狂甩肉36公斤的肥胖者

另外由于咖啡加黃油抗饑餓功效也很好所以在抑制過多進食方面也很有幫助

2.黃油咖啡的制作方法

制作黃油咖啡的要點是要采用不加鹽的草飼料黃油所謂草飼料黃油通常指不采用玉米或小麥殼作為飼料僅使用牧草喂養的牛所產牛奶制成的黃油

普通黃油由于富含大量飽和脂肪酸對健康不利而草飼料黃油中不飽和脂肪酸含量豐富對減少人體內膽固醇和脂肪有很大功效這種優質黃油的使用也是這種飲法的一大亮點

黃油咖啡的制作方法是在咖啡中加入1~2湯匙草飼料黃油即可如果想要加入牛奶和砂糖就要相應的增加黃油這帶有奶油般的濃郁口感令人入口難忘因為黃油和牛奶一樣同屬乳制品所以并不會造成口味怪異它們和咖啡的味道很搭

草飼料黃油中所含的不飽和脂肪酸是像橄欖油亞麻油等優質油類中富含的成分這種不飽和脂肪酸可以被有效地吸收以達到瘦身效果只是有一點需要注意如果黃油加入量過多的話卡路里可能會攀升甚至達到100-200千卡

看完這些之后大家有沒有想嘗試一下黃油咖啡呢可以在每天吃早餐時來上一杯試試哦