人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
1人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
人參果營(yíng)養(yǎng)豐富含多種維生素糖類和鈣銅鉀鎂鉬鋅鐵硒等十多種礦物質(zhì)元素還含有天門(mén)冬氨酸蘇氨酸谷氨酸等對(duì)人體有益的物質(zhì)每100克鮮人參果含鈣高達(dá)
910 毫克是番茄的 114 倍
2常吃人參果可防百病
人之所以會(huì)患上各種疾病例如糖尿病心腦血管疾病惡性腫瘤等多半與身體長(zhǎng)期缺少硒有關(guān)系我國(guó)醫(yī)學(xué)研究表明80%的近視弱視兒童體內(nèi)硒鈣鐵鋅等微量元素均缺乏硒對(duì)視覺(jué)器官功能極為重要缺硒可導(dǎo)致視力下降和許多眼疾如白內(nèi)障夜盲癥的發(fā)生人參果含硒量為各種果蔬之冠是人體補(bǔ)硒的佳果由于長(zhǎng)期食用人參果對(duì)多種疑難病癥有良好的防治效果所以人參果就有了抗癌之王補(bǔ)鈣之星的稱號(hào)
對(duì)于高血壓和糖尿病患者來(lái)說(shuō)除了直接攝入新鮮的人參果之外還可以采用另一種辦法讓人參果發(fā)揮出更大的效用具體做法為將充分成熟的人參果洗凈切片放入盤(pán)中加入適量精鹽腌漬片刻倒去滲
出的水分再加入適量蒜泥味精米醋和芝麻 油拌勻食用這種食用人參果的方法能夠起到清熱解毒利水降壓的顯著療效
內(nèi)容聲明：本文僅代表作者觀點(diǎn)，不代表本網(wǎng)站立場(chǎng)。本站對(duì)作者上傳的所有內(nèi)容將盡可能審核來(lái)源及出處，但對(duì)內(nèi)容不作任何保證或承諾。請(qǐng)讀者僅作參考并自行核實(shí)其真實(shí)性及合法性。如您發(fā)現(xiàn)圖文視頻內(nèi)容來(lái)源標(biāo)注有誤或侵犯了您的權(quán)益請(qǐng)告知，本站將及時(shí)予以修改或刪除。未經(jīng)作者許可，禁止轉(zhuǎn)載。
網(wǎng)友評(píng)論
還沒(méi)有用戶評(píng)論
