滑雪器材的挑選:

滑雪器材主要由滑雪板杖靴各種固定器滑雪蠟滑雪裝盔形帽有色鏡防風鏡等組成通常滑雪場都會有器材出租,一般的游客最好租借下面介紹挑選滑雪器材的一些注意事項

1滑雪板一般滑雪板有木質玻璃纖維和金屬之分,木質的輕而價格便宜,但易受潮變形,故使用前應該涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地,但價格較高鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉輕便,價格也較高目前有將這三種材質混合制成的滑雪板,最受滑雪愛好者歡迎

2滑雪杖簡稱雪杖,其作用是幫助滑行及維持身體的平衡最長不過肩,最短不低于脅下可將于穿過皮手環,握杖揮動稱手為佳

3固定器所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置,在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫,因此避免滑雪傷害的重要防護器具之一

4滑雪裝應以保暖防風雪舒適合身不妨礙行動及盡量減少風的阻力為原則專業的滑雪裝雖質量精良,但價格昂貴,因此一般只需購買實用的普通衣物即可

5滑雪靴初學者和業余者選擇保暖合腳及防水的滑雪靴即可最好選擇靴筒較低的短靴,以免影響足踝的屈轉

6有色眼鏡不可少雪地上因陽光反射強烈,必須戴上有色眼鏡來保護眼睛鏡架以塑膠制品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳

滑雪新手技術入門切記遠離人群避免相撞以免造成危險

基本過程如下

1第一步是培訓對雪和雪板的適應能力此時最好在平地練習保持兩只雪板的平行一步一步如同步行向前走動及向側面移動為了找到平衡感此時最好不用雪杖

2下一步應該在緩坡上一步一步地側向上坡行走然后兩只雪板同時側向向山下橫著滑動-橫滑行此時您可以初步體會立起雪板鋼邊進行行制動的感覺

3雪板呈V形既兩雪板尖相對板尾分開稍稍立起兩只板的內鋼邊-立刃以這種姿勢試著緩慢下滑-這被稱為犁式滑行在犁式滑行的狀態下試著加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑雪行速度直至停止這種技術稱為犁式制動

4如果已能掌握犁式滑行及犁式制動就可以試著學習犁式轉彎這時將均勻分布在兩只雪板上的身體重量慢慢向轉彎弧線外側移動從而逐漸開始滑出弧線同時外側雪板的內刃鋼邊應實實地壓在雪地表面要想停止轉彎只須將體重重新均勻分布在兩只雪板上

5下一步保持兩只雪板的平行在滑行過程中將身體的重心迅速移到山下側的雪板這需要山下側的腿有很好的力量及控制能力以免失去控制沖向山下然后可以從這種狀態轉弧線后將山上側的雪板移至同另一只雪板平行的狀態以上的動作過程就是人們稱之為的犁式擺動回轉

6接下來該學習平行轉彎滑行了｜兩只雪板平行與臀同寬通過重心高低左右的交換實現轉彎

冬季滑雪安全須知

1了解滑雪索道的開放時間在無工作人員看守時切勿乘坐因為此時極有可能是工作人員乘坐的下班索道在工作人員到達下車站后索道即停止運行如果你在空中被吊上一夜發生凍傷事故的概率是非常高的

2要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道切不可過高估計自己的水平而貿然行事要循序漸進最好能請一名滑雪教練

3在滑行中如果對前方情況不明或感覺滑雪器材有異常時應停下來檢查切勿冒險在結伴滑行時相互間一定要拉開距離切不可為追趕同伴而急速滑降那樣很容易摔倒或與他人相撞初學者很容易發生這種事故

4在中途休息時要停在滑雪道的邊上不能停在陡坡下并注意從上面滑下來的滑雪者滑行中如果失控跌倒應迅速降低重心向后坐不要隨意掙扎可抬起四肢屈身任其向下滑動

5要避免頭朝下更要絕對避免翻滾視力不好的滑雪者不要戴隱形眼鏡滑雪如果跌倒后隱形眼鏡掉落找回來的可能性幾乎不存在盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡它在受到撞擊后不易碎裂