炎炎夏日終于過去女人在秋天不僅防燥還要美白因為曬了一個夏天的太陽曾經(jīng)看起來性感的小麥膚色卻在秋天發(fā)黃晦暗缺少光澤想要恢復(fù)亮白肌膚你除了使用美白產(chǎn)品還要多吃美白食物讓自己從內(nèi)而外白回來下面就給大家介紹8大美白食物讓你吃出透亮白瓷肌

西紅柿平衡皮膚PH值祛斑美白

西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值

對于皮膚黑且粗糙的人可以將番茄搗汁后涂于臉上停留約15分鐘后用清水洗凈對去除面部死皮大有幫助

西紅柿也是富含維他命C的蔬菜在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部10多分鐘后清洗干凈天天堅持可以祛斑美白

櫻桃促進角質(zhì)層形成

櫻桃富含維他命C能滋潤嫩白皮膚有效抵抗黑色素的形成另外櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成

菠蘿淡化面部色斑

菠蘿屬于熱帶水果其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑使皮膚潤澤透明還能有效去除角質(zhì)促進肌膚新陳代謝皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)

蘋果淡化面部雀斑及黃褐斑

蘋果營養(yǎng)豐富含有0.3%的蛋白質(zhì)0.4%的脂肪0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)芳香醇類等其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著另外蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢有祛痘作用

檸檬美白抗老化

檸檬是水果中的美容佳品因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料

其主要的美容功效有增白潔膚去除色斑緊膚潤膚消除疲勞抗肌膚老化等

葡萄抗氧化

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽葡萄籽具有超強抗氧化能力是維他命E的50倍能延緩衰老維護皮膚健康阻止紫外線對皮膚的侵襲預(yù)防動脈硬化也有皮膚維他命之稱是維他命C的20倍其中的酚花青素據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)有美白作用在歐洲葡萄籽被譽為口服的皮膚化妝品

獼猴桃消除雀斑和暗瘡

平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克號稱水果之王其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚而且具有抗氧化作用在有效增白皮膚消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力

桃子防止色素沉淀預(yù)防皺紋

桃子所含的豐富果酸具有保濕功效還可以清除毛孔中的污垢防止色素沉著預(yù)防皺紋