女人夏天經(jīng)常吃阿膠提高免疫力阿膠是我們經(jīng)常吃的食材對(duì)身體的保健功效不錯(cuò)阿膠桂圓膏就是非常好的保健食品自己也可以動(dòng)手做哦下面由三八女性網(wǎng)的小編為大家介紹具體的做法

阿膠桂圓膏的做法

所有原料阿膠熟黑芝麻熟核桃仁桂圓肉紅棗肉冰糖

阿膠弄碎后會(huì)更方便操作可以用干凈的布包好然后敲碎再用黃酒浸泡泡軟需要2天左右的時(shí)間然后準(zhǔn)備黑芝麻用鍋炒熟核桃仁要用熟可以自己用微波爐加工在取出泡軟的阿膠放鍋內(nèi)蒸化30分鐘后放入冰糖要經(jīng)常攪拌溶解后阿膠水會(huì)變得粘稠然后把核桃仁撒入攪拌桂圓撒入攪拌紅棗撒入攪拌黑芝麻撒入攪拌全部的食材放入后要均勻的攪拌好然后倒進(jìn)容器中放冰箱冷場(chǎng)1天才可以然后將容器倒扣在桌上取出阿膠膏去掉保鮮膜切成片狀即可

阿膠桂圓膏雖然有很好的保健功能但也有需要注意的事項(xiàng)

1女性朋友在生理期間要停止食用食用的話有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血增加或天數(shù)的延長(zhǎng)

2懷孕的孕期要注意忌口在產(chǎn)后1個(gè)月后就沒(méi)有關(guān)系了可以正常吃了

3注意兒童不宜吃尤其是8歲以下的小孩

4對(duì)你胃部不好的人要注意少食

阿膠桂圓膏的做法和注意事項(xiàng)大家都了解了吧身體體質(zhì)差的朋友可以每天吃?xún)善?span id="da5htjt" class="myIcon">也不要急于進(jìn)補(bǔ)保養(yǎng)應(yīng)該是循序漸進(jìn)的每天堅(jiān)持才看的到效果