注意染發(fā)的頻率和方法每年染發(fā)不要超過兩到三次不使用放置半年以上的染發(fā)劑孕期或哺乳期的婦女最好別染發(fā)

我國淋巴瘤發(fā)病率逐年增高原因多種多樣具有腫瘤家族病史的人罹患淋巴瘤的風險偏高有熬夜抽煙等不良生活習慣的人容易造成免疫功能下降也會讓疾病乘虛而入所以改變不良生活方式是防癌的根本

導致淋巴瘤的元兇之一是病毒和細菌的持續(xù)感染北京大學腫瘤醫(yī)院的資料顯示淋巴瘤病人中乙型肝炎病毒的感染率高達11.6%明顯高于其他人群大樣本量的流行病學調查顯示乙肝病毒感染者發(fā)生淋巴瘤的可能性比沒有感染者要高2倍左右

研究發(fā)現(xiàn)愛染發(fā)的女性罹患淋巴瘤的風險更高

一項研究分析了601例女性淋巴瘤患者和717例對照組女性結果顯示每年染發(fā)8次以上染發(fā)超過25 年的人罹患淋巴瘤的風險最高比正常人升高了2.1倍尤其是使用永久性染發(fā)劑的女性罹患淋巴瘤的風險更高這可能是因為永久性染發(fā)劑中加入了氧化劑在這個過程中產生新的致癌物現(xiàn)在市場上還沒有完全無害的染發(fā)劑所以最好注意染發(fā)的頻率和方法每年染發(fā)不要超過兩到三次不使用放置半年以上的染發(fā)劑孕期或哺乳期的婦女最好不要染發(fā)

隆胸也會增加淋巴瘤的風險隆胸需要植入乳房假體這會誘發(fā)一種少見的淋巴瘤叫做間變大細胞淋巴瘤這種淋巴瘤通常發(fā)生在隆胸一年以后表現(xiàn)為頑固性積液伴隨疼痛乳房腫塊腫脹或者乳房不對稱如果隆胸后出現(xiàn)這些情況應該及時到醫(yī)院就診當然這種淋巴瘤非常罕見發(fā)生率約為百萬分之一

抽煙與淋巴瘤也有關系研究發(fā)現(xiàn)吸煙者發(fā)生淋巴瘤的風險升高了1.35倍其中男性和老年人受到的影響最大發(fā)病風險分別升高了1.78倍和1.77倍抽煙時間越長煙癮越大罹患淋巴瘤的風險也就越高而一旦戒煙淋巴瘤的發(fā)病風險就會明顯下降

飲食因素在淋巴瘤的發(fā)病中也很重要通常認為含高纖維的食物如西紅柿花椰菜等有可能降低發(fā)生淋巴瘤的風險應該避免或少吃油炸油煎煙熏烤制的食物合理的膳食應該以五谷雜糧為基礎搭配新鮮的蔬菜再輔之以必要的肉類做到葷素搭配不挑食不厭食