補葉酸 別錯過黃金期

關于備孕補葉酸好多準媽媽都是道聽途說有的從備孕一開始補有的懷上了再補還有的自始至終都沒補到底什么時候補最好這里給您講講補充葉酸的黃金期

在孕期孕媽媽對葉酸的需求量是平時的4~5倍若缺少葉酸可能發生貧血還有發生流產早產和妊娠期高血壓的風險胎兒在器官系統分化發育和胎盤形成的關鍵時期一旦少了葉酸則有可能產生神經管畸形唇腭裂先天性心臟病等有研究表明育齡女性從備孕開始每天補充0.4毫克葉酸能將胎兒神經管畸形的發生率降低85%同時可顯著降低唇腭裂先天性心臟病重大體表畸形等風險《中國居民膳食指南》也在大量循證醫學的基礎上建議育齡女性應從準備懷孕前3個月開始每天補充葉酸0.4毫克

補充葉酸并非準媽媽的專利要想提高小蝌蚪的競爭力孕育健康聰明寶寶建議準爸爸也從備孕前3個月開始每天補充0.4毫克葉酸

雖然葉酸很重要但也不是補得越多越好過量會影響鋅吸收引起鋅缺乏鋅缺乏會導致胎兒在媽媽體內發育遲緩產生低體重兒

市面上出售的葉酸有兩種規格5毫克的葉酸主要用于貧血治療孕期補葉酸請一定要購買0.4毫克每片的另外有些藥物如苯妥英鈉甲氨蝶呤等不宜跟葉酸一起服用若補葉酸時需服用這些藥一定要咨詢醫生掌握正確用法