老人適合用按摩器嗎 使用不當(dāng)反傷身
年輕人喜歡購買按摩器給長輩主要是考慮到想通過這種方式來讓父母起到一定的養(yǎng)生作用那么老人經(jīng)常用按摩好不好老人按摩器該如何使用呢
按摩器真的安全嗎?
專家認(rèn)為情況不完全這樣按摩器一旦使用不當(dāng)就會(huì)加重或誘發(fā)疾病中老年人一定不要過分依賴它更不能將其作為治病手段
通常電子按摩器以高頻機(jī)械震動(dòng)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩根據(jù)產(chǎn)生震動(dòng)的原理不同電子按摩器可分為電磁式和電動(dòng)式兩種電動(dòng)式按摩器由于震動(dòng)頻率較高震動(dòng)強(qiáng)度較弱比較適宜于保健按摩及中老年人使用而電磁式按摩器由于震動(dòng)頻率慢震動(dòng)強(qiáng)度較高因而比較適宜于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人使用
專家介紹說目前臨床上因?yàn)楦鞣N按摩器材使用不當(dāng)而受傷或者加重原病情的患者很常見他曾收治過的一位老人因使用按摩器使腰椎局部出現(xiàn)急性炎癥壓住了坐骨神經(jīng)從而引起了下肢麻痹他還遇到過一些患者脊椎疾病本來還只處于隱藏期但由于按摩器上硬物的頂撞和敲擊刺激結(jié)果出現(xiàn)了軟組織炎癥脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位把疾病誘發(fā)出來
專家提醒老年人如果身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于紅腫熱痛的急性炎癥期千萬不可盲目按摩否則炎癥會(huì)加劇嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)骨膜炎如果長了癤子或腫瘤也不宜使用電子按摩器因?yàn)轶w表的刺激會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張局部血流量增加易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散可能加重病情
老人使用按摩器注意事項(xiàng)
1應(yīng)選擇合適的按摩器
老人應(yīng)挑選振蕩頻率較快振蕩強(qiáng)度較弱的電動(dòng)式按摩器而電磁式按摩器因?yàn)檎袷庮l率慢振蕩強(qiáng)度較大更適合中青年人運(yùn)用
2使用時(shí)間不宜過長
老人初次使用按摩器的時(shí)間不宜過長最好先試1015分鐘以后可以逐漸增加最長不要超過半小時(shí)要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)要由輕到重由少到多時(shí)刻最好控制在每次20分鐘擺布遲早各1次即可
老年人的各個(gè)部位開始老化大都有骨質(zhì)疏松/血管老化等身體機(jī)能退化的現(xiàn)象按摩器材一般多以振動(dòng)按摩為主長期使用會(huì)刺激老年人的軟組織甚至引發(fā)脊椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位
3要防止使用事故
在按摩過程中如出現(xiàn)振子不動(dòng)劇振松脫或響聲過大等不正常現(xiàn)象應(yīng)立即關(guān)掉開關(guān)拔下電源插頭仔細(xì)檢查排除故障后方能再使用
4要注意運(yùn)用方法
持按摩器的手臂要靈敏些不要握得太緊振蕩頭也不能緊壓皮膚全部應(yīng)以天然感覺舒服為宜運(yùn)用中若出現(xiàn)停振升溫太高聲響反常等反常表象應(yīng)立即停止運(yùn)用
5空腹飽食酒后和劇烈運(yùn)動(dòng)后不可使用
老人空腹飽食酒后和劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)避免用頸椎按摩器尤其是強(qiáng)影響按摩由于這樣會(huì)使血液流速進(jìn)一步加速胃部平滑肌活動(dòng)增強(qiáng)形成厭惡吐逆胸悶氣促等不適
6骨折和關(guān)節(jié)脫位不可使用
老人若有骨折和關(guān)節(jié)脫位早期不能使用電子按摩器因?yàn)楫?dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后由于肌張力的作用會(huì)造成骨移位若過早進(jìn)行按摩則會(huì)使骨移位加劇反而不利于康復(fù)而皮膚病傳染病淋巴結(jié)炎血液病患者更要慎用電子按摩器高血壓貧血的患者應(yīng)特別注意不要在頸側(cè)動(dòng)脈處按摩以免血流加速發(fā)生意外
7急性炎癥期不可使用
老年人如果身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于紅腫熱痛的急性炎癥期千萬不可盲目按摩否則炎癥會(huì)加劇嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)骨膜炎如果長了癤子或腫瘤也不宜使用電子按摩器因?yàn)轶w表的刺激會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張局部血流量增加易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散可能加重病情
