婦女在行經前后或正值經期小腹及腰部疼痛常可伴面色蒼白頭面冷汗淋漓手足厥冷泛惡欲吐者等證并伴隨月經周期發作稱為痛經亦稱經行腹痛

中醫認為本病多為肝郁不舒氣滯血瘀或寒凝經脈氣血不暢所致當以活血化瘀溫經止痛為治介紹幾則藥粥方對痛經有明顯治療作用

元胡止痛粥元胡白芷益母草紅花各10克大米100克白糖適量將諸藥擇凈放入鍋中加清水適量浸泡5～10分鐘后水煎取汁加大米煮粥待粥熟時調入白糖再煮一二沸服食每日2劑經前3～5天服用連續5～7天可活血化瘀通經止痛適用于患者經前或經期小腹疼痛不愿按壓或伴有乳脅脹痛經量少而不暢色黑有血塊血塊下出后疼痛減輕四肢欠溫大便不實等

膠艾四物粥阿膠艾葉熟地黃川芎炙甘草當歸白芍黨參黃芪各10克大米100克白糖適量將諸藥擇凈放入鍋中加清水適量浸泡5～10分鐘后水煎取汁加大米煮粥待粥熟時調入阿膠白糖再煮一二沸服食每日2劑經前3～5天服用連續5～7天可溫經散寒除濕止痛適用于經期小腹冷痛得熱則舒經量少色紫暗有血塊伴有四肢不溫小便清長等

歸脾粥黨參白術黃芪龍眼肉酸棗仁木香當歸遠志茯苓各10克大棗5枚甘草5克生姜3片大米50克紅糖適量將諸藥擇凈放入鍋中加清水適量浸泡5～10分鐘后水煎取汁加大米煮粥待粥熟時下白糖再煮一二沸即成每日2劑經期服用連續5～7天可益氣養血養胞止痛適用于經期或經后隱痛喜按壓經量少而質稀形寒肢疲腰膝酸軟頭暈眼花心悸氣短等

八珍粥當歸川芎白芍熟地黨參茯苓炙甘草白術各10克大米100克白糖適量將諸藥擇凈放入藥罐中加清水適量浸泡5～10分鐘后水煎取汁加大米煮粥待熟時調入白糖再煮一二沸即成或將八珍口服液1支調入稀粥中服食每日2劑經期服用連續5～7天可益氣養血調經止痛適用于血虛痛經