漫步機上蕩秋千,大媽扭了腰

很多市民喜歡在漫步機上蕩秋千

太空漫步機是健身廣場里很受老年人歡迎的健身器材,可是52歲的秦大媽因為漫步機上蕩秋千,把腰扭傷了,實在有些得不償失

24日一大早,家住郵電新苑的秦大媽像往常一樣來到仙營健身廣場,準備鍛煉半小時可剛在太空漫步機上玩了不到5分鐘,就把腰扭傷了我看別人兩個踏板一起向前向后擺,就學著來回晃了幾下,就像蕩秋千一樣,還挺好玩秦大媽說,可是晃著晃著整個人就有點不協調了,慢慢有些控制不住幅度,腰就開始疼了

幸虧鄰居就在旁邊玩扭腰器,過來扶住我,這才停了下來秦大媽說,從漫步機上下來后,腰就有點直不起來了,鄰居攙扶著她回到家,現在只能在家里靜養幾天了

25日,記者走訪了城區人民公園仙營綠地等健身廣場,發現愛玩太空漫步機的人非常多,不少人喜歡同向擺動踏板,有的擺動幅度還很大,極易扭傷身體在人民公園健身廣場,幾位老年人還在比賽誰的幅度最大速度最快,劈腿幅度最大的潘大爺成為了他們中間的健身指導潘大爺告訴記者,他和老友們幾乎每天都鍛煉,但對健身器材的使用方法,他說都是跟別人學的

濟寧市體育局群體科的工作人員說,他們經常下基層,宣傳健身器材的正確使用方法,但仍有一些市民無法掌握正確要領

山東英克萊健身器械科技有限公司姜經理提醒市民,室外漫步機的正確使用方法是雙腿模仿正常行走并自然交替前后擺動,不應同向運動除了不能同向擺動,使用過程中速度和幅度也要控制好,否則快速走動起來慣性很大,難以控制腳下姜經理提醒市民,健身器材上一般都會附有使用說明或方法,市民用正確的方法鍛煉才能有好的健身效果,如果損傷身體就得不償失了