烏梅的十三大功效與作用

烏梅是青梅經過加工后的中藥材之一其性溫味酸澀有生津止渴斂肺澀腸安蛔蟲等功效可治療肺虛久咳口干煩渴痢疾慢性腹瀉膽道蛔蟲等病癥烏梅的功效與作用

1保護腸胃

烏梅有消毒的功能也防止食物在腸胃里腐化

2消除便秘

烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸形成糞便而排出體外

3增進食欲

長期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好胃及大腸的功能不好生病后食欲也差了若要康復得快需要吃東西能幫助恢復食欲的就是每天吃一個烏梅

4防老化

若要真正的享受長壽就不應該受老化病的折磨吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌而這種荷爾蒙能預防老化所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧

 5清血

現代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類精白面包精白面條精白糖化學調味料及動物性食物吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增日子久了血液循環惡化而產生酸素每天吃一個烏梅可幫助清掃血液使血液流動量正常化排除過量的酸素

6孕婦止吐

很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食這是一個自然的反應婦女懷孕時血液偏酸了胃及肝臟功能及能量也減少了當身體偏酸時鈣質會流失所以有些孕婦的牙齒會變的松的更有一些孕婦的情緒會上下波動不已建議孕婦每日吃一個烏梅來調和

7解酒功能

烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好在興高采烈歡慶佳節時難免會喝多幾杯睡醒時頭痛欲裂時可嘗試喝一杯烏梅番茶做法是這樣的用一個烏梅泡在一杯溫水里約5分鐘然后加入一茶匙番茶葉慢慢地喝完

8增加能量

當血液凈化時新陳代謝就增強身體自然會恢復能量烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素還有能預防疾病及消除疲勞

9止渴

烏梅的酸味可刺激唾液分泌生津止渴常用來治療口渴多飲的消渴如糖尿病以及熱病口渴咽干等夏天可用烏梅煎湯作飲品能去暑解渴

10止咳

烏梅酸澀收斂能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥常配半夏杏仁等但對實證要慎用

11止瀉

烏梅能澀腸止瀉痢可用于脾虛久瀉久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結腸炎取得了明顯的療效

12止痛

一能安蛔止腹痛蛔蟲得酸則伏用烏梅配細辛川椒黃連附子等可治療膽道或腸道蛔蟲引發的腹痛嘔吐甚至四肢厥冷二能活血止瘀痛烏梅可軟化骨刺改善血液循環減輕水腫而療足跟痛取烏梅200克加水2000毫升煎40分鐘過濾去渣加食醋200毫升待藥液溫度適宜時浸泡足跟每晚1次每次1小時左右（藥液可重復加熱使用）

13止血

烏梅炒炭可療便血崩漏屬虛證者治療功能失調性子宮出血可重用炒烏梅至30克配人參茯苓木瓜赤石脂禹余糧等煎服;治療慢性腎小球腎炎所致血尿蛋白尿經久不消者在辨證方中加入烏梅炭蟬蛻各6～10克功效顯著這與實驗證明烏梅可助腎小管上皮細胞增生增強腎小管重吸收精微物質的能力等功能有關

烏梅除作藥用外把烏梅加工成烏梅汁湯色近赤黑其功效與烏梅相同是夏季的解暑健康飲料