如果你是和我一樣喜歡瑜伽喜歡觀察自己的身體變化同時還希望瑜伽服可以很好照顧到自己身體如何可以避開彎路和雷區選購瑜伽服的請看這里

這不是一篇安利貼這沒有那些你聽不懂的高科技成分和面料這是一篇我用我已經經歷過的彎路自我感受和金錢堆出來的購物經如果你覺得瑜伽是隨便穿件T恤就可以練習的請繞開;如果你喜歡印度民族風的請繞開如果你是和我一樣喜歡瑜伽喜歡觀察自己的身體變化同時還希望瑜伽服可以很好照顧到自己身體如何可以避開彎路和雷區選購瑜伽服的請看這里

背心比T恤更貼心

先來說說背心吧傳統中國女性都不愛露出手臂害怕自己的蝴蝶袖暴露在眾目睽睽之下但是對練習瑜伽的女生來說舒展肩膀手臂延伸時肌肉線條的變化背部肩胛骨的運動軌跡這一些不光是為了讓你進行自我審視發現自己身體的變化也是為了讓教練能更好地看見動作是否標準以便及時指正或幫助你改進穿短袖T恤效果絕對被削弱

所以這種CROSSBACK的背心可以最大程度的觀察到頸部肩膀手臂和肩胛骨的變化在夏天練習瑜伽時也可以很好的透氣有些背心已經有帶胸墊你可以省去再多穿一層運動內衣的麻煩

當然老寒腰和老寒背們一定要說了萬一腰和肩膀受涼了怎么辦?關于腰所有的瑜伽背心或者T恤相對來說都較長就是為了讓你在做一些前屈或者彎腰折疊動作時可以很好的保護你的腰部而關于肩部當你開始運動起來時你的身體已經啟動工作即使只是短暫的熱身運動你就可能會開始微微出汗了這個時候其實并不容易受寒寒氣一般會在你進入攤尸式也稱大休息式身體迅速降溫時入侵所以在進入最后的這個體式時你可以選擇下面的這種裹衫罩在你的背心外溫柔的貼合你的背部和頸部或者用小毛巾搭在肩膀上再蓋上毛毯

好的瑜伽褲不便宜!

即使你去的是H&M 一條不錯的瑜伽褲也是299人刀全球價格也沒有太多差要是到了連 Avril Lavigne和Kate Winslet都青睞的專業瑜伽品牌LuluLemon一條不打折的瑜伽褲基本上是800人刀以上其實也不是很貴但是止不住每次一逛到Lulu的店都想買一條女人的銀子就是這樣花光的長話短說如果你只投資一條瑜伽褲的話那我肯定給你推薦Lulu的七分褲對不起我開始安利了彈性好透氣性好它還可以對你的膝蓋髕骨及其旁邊的肌肉起到包裹保護的作用在運動中不受傷不是最關鍵的嗎?

為什么是七分褲而不是五分或十分褲?以我的經驗而言夏天穿著七分褲可以隨時觀察你肌肉在用勁時的收緊還有你的腳踝自己的悉心觀察可以避免它受傷同時還能保護膝蓋穿起來也不會太熱當然你要說八分褲呢?也沒有問題啦!

無論七分還是八分只要選對了合適自己的尺碼這種寬褶與褲子面料相同的瑜伽褲的腰部設計最是好穿相信我什么抽繩款或者松緊帶款或者寬皮筋款我都買過穿過對腰部有一點點贅肉的你來說這些款型的瑜伽褲也許在直立穿著時還好但是一旦有任何的彎腰動作時敏感玻璃心的你一定會很難受

為什么一條瑜伽褲根本就不夠?第一你不得時常換洗嗎?第二當你進行戶外瑜伽練習的時候也許害羞的你會不好意思穿著緊身褲出門那這種OM-PANT就派上用場了呼應打坐的方便性和舒適性這種源自東方的瑜伽褲舒適寬松運動起來不受限制但是必須有收口不然做一些抬腿動作時就不方便了