天氣寒冷干燥是引起皮膚瘙癢的主要原因預防的關鍵是要保持皮膚滋潤

冬天寒冷氣候變得干燥皮膚因缺少水分同樣也干燥不少人容易出現瘙癢凍瘡癥狀尤其是老人皮膚瘙癢且越撓越癢這種小問題去醫院看怕麻煩不去又感覺難受不知如何是好專家指出天氣寒冷干燥是引起皮膚瘙癢的主要原因預防的關鍵是要保持皮膚滋潤減少角質層的水分及油脂散失保護皮脂功能洗澡水溫控制在40℃左右最好

一些人即便大冬天也要每晚洗個熱水澡才能安睡但洗澡太過頻繁也容易惹禍上身引發皮膚瘙癢因此入冬后因皮膚瘙癢前去皮膚科門診就診的患者猛增冬季易患皮膚瘙癢癥的大多以中老年人為主瘙癢處以小腿前臂最常見

皮膚專家分析稱一是因為冬季氣候干燥濕度低水分少本身就是一個十分考驗皮膚的季節由于天氣嚴寒人體血液循環變差皮脂腺功能下降皮脂膜明顯變薄洗澡過頻用沐浴露肥皂等清潔產品會洗掉皮膚表層的大部分油脂破壞掉這個天然屏障皮膚變得干燥熱被窩里癢得更厲害二是由于老年人自身機能下降皮膚缺水缺油如果忽略對皮膚的日常護理則更加大了患上此類癥狀的概率一些患者因強烈的刺癢感而搔抓皮膚造成抓痕血痂苔蘚化色素沉著或色素減退等繼發性損害同時還易導致患者睡眠不寧精神倦怠等是冬季困擾很多老年人的一個常見疾病

1.皮脂腺分泌減少致皮膚干燥瘙癢

張阿姨今年63歲每逢冬季在浴后或睡覺時總感覺四肢和身上奇癢難耐尤其在晚上用堿性較大的浴液洗完熱水澡后瘙癢癥狀更明顯有時在癢處抓撓皮膚出現一條條的抓痕有時甚至可以看到淡褐色的斑片很是煩惱

冬季患皮膚瘙癢癥的大多以中老年人為主瘙癢處以小腿前臂背部腰腹部最常見在情緒激動溫度改變飲酒或食入辛辣食物后會引發或加劇瘙癢冬季皮膚和血管都處于收縮狀態汗腺皮脂腺分泌明顯減少而導致皮膚干燥瘙癢滋潤皮膚的皮脂腺分泌隨年齡增長而減少

專家建議冬季洗澡不宜過勤洗澡時盡量選用中性或堿性不強的浴液香皂以免皮脂被破壞皮膚油脂分泌少的人洗澡水溫高于體溫3℃即水溫控制在40℃左右即可洗澡時間不要過長浴后全身應涂抹潤膚乳

平時應穿純棉內衣定時定量喝水飲食要清淡少吃高脂肪食物避免辛辣油膩海鮮咖啡酒等食品室內溫度不宜過高房間不要太干燥可用加濕器或種植花草等方法保持濕度

如果皮膚只是輕微局部瘙癢可用些不含激素有潤膚作用的外用藥即可如魚肝油軟膏尿素軟膏等如果是比較嚴重的瘙癢有明顯的大范圍皮疹或皮膚出現紅腫潰瘍滲液等皮炎癥狀千萬不要擅自用藥應立即去醫院在醫生指導下用藥以免病情進一步惡化

2.鱗屑病試用橄欖油按摩皮膚

阿樂今年13歲四肢有輕微魚鱗狀一到冬天就特別干燥特別是晚上脫衣服后腿部奇癢不止每次都抓出血來還伴有鱗屑脫落阿樂的媽媽急忙帶他看皮膚科醫生

阿樂患的是魚鱗病俗稱蛇皮癬70%屬于遺傳所致多在兒童時發病專家介紹魚鱗病好發四肢軀干仰面患者皮膚干燥粗糙皮屑邊緣略翹起狀似蛇皮或汗毛孔有顆粒物堵塞長不出汗毛重者皮膚呈灰褐色鱗屑和深重斑紋隨著年齡增長波及全身本病特點是冬重夏輕

魚鱗病患者在預防上首先應加強皮膚護理冬季氣候干燥皮膚失水相對增加皮損即加重此時宜多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜奶油白薯魚肝油綠葉素及豬肝等忌食辛辣刺激性食物

秋冬季節人體皮脂腺汗腺分泌的皮脂及汗液減少皮脂膜明顯減少因此冬季洗澡不宜過勤并且水溫不宜過高肥皂不要使用過多洗澡后要搽護膚油可保護皮膚柔潤使鱗屑減少并保持適當的水分

在皮膚瘙癢難以忍受時也盡量不要搔抓以免感染比較有效的方法是使用橄欖油按摩皮膚一直到全部吸收為止另外還應注意衣著保暖避免風寒刺激皮膚

3.預防凍瘡要注意加強鍛煉

李奶奶患有多年高血壓冠心病身體較為虛弱每到寒冬李奶奶的手指頭腳指頭都長滿凍瘡稍稍遇熱凍瘡部位便奇癢無比有時還長水皰潰爛每年冬天都要用凍瘡膏

凍瘡常見于冬季是由氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑腫脹性損害嚴重者可出現水皰潰瘍疤痕體質者易留凍瘡疤痕寒冷是凍瘡發病的主要原因其病程緩慢氣候轉暖后自愈易復發

凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷（0～10℃）潮濕或冷暖急變時局部小動脈發生收縮久之動脈血管麻痹而擴張靜脈淤血局部血液循環不良而發病此外患者自身的皮膚濕度末梢微血管畸形自主性神經功能紊亂營養不良缺乏運動內分泌障礙等因素也可發病

可用桂附煎藥液浸泡患處每日3次每次20～30分鐘邊浸邊用藥渣揉搓患處方藥組成為桂枝紅花附子紫蘇葉荊芥各20克加水3000毫升煎沸稍冷后用已破潰者外用5%硼酸軟膏1%紅霉素軟膏等

預防上應做到加強鍛煉促進血液循環提高機體抗寒能力注意防寒保暖防止潮濕不穿過緊鞋襪受凍后不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤伴有其他相關性疾病時應積極治療對反復發作凍瘡者可在入冬前用紫外線或紅外線照射局部皮膚以促進局部血液循環