中暑的原因和癥狀如何在夏季防止中暑?中暑的原因和癥狀高溫天氣如果你感到頭暈眼花頭痛惡心胸悶煩躁等癥狀你可能就中暑了中暑一般分兩種情況一種是高溫高輻射也就是俗稱的干熱強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失若水分得不到及時補充就非常容易中暑另一種是高溫高濕度即夏季常見的濕熱天人體不能正常排汗皮膚血流量增加也會導致中暑

美女

中暑一般可分為三類首先是先兆中暑表現為大量出汗頭暈胸悶惡心四肢無力等癥狀體溫正常或略有升高如能及時離開高熱環境經短時間休息后癥狀即可消失其次是輕度中暑既有先兆中暑癥狀同時伴有嘔吐皮膚濕冷血壓下降等癥狀輕度中暑者經治療后一般4-5小時內可恢復正常第三是重度中暑大多數情況是在高溫環境中突然昏迷此前常有頭痛麻木與刺痛眩暈等皮膚灼熱而緋紅體溫常在40℃以上

老中醫提醒預防中暑在飲食上要以清淡為宜多食綠豆湯苦瓜冬瓜湯等清火潤肺的食物盡量不要在白天高溫時外出若在白天出門最好打傘戴帽子

另外室溫要適宜不要貪涼快長期躲在空調房內吹冷風;要避免過度勞累保證充足的睡眠;在衣料的選擇上以棉麻絲為首選可隨身準備仁丹十滴水藿香正氣水清涼油等以備不時之需

那么中暑了怎么辦?中暑了吃什么?吃點酸味食品可消暑如果還覺得不過給力那就試試一些消暑中成藥吧

1保和丸

保合丸可提高胃蛋白酶活性增加胰液分泌量提高胰蛋白酶的濃度和分泌量更能促進消化和保護腸胃主要用于治療脘腹感覺脹痛反胃吐酸甚至惡心嘔吐大便泄瀉舌苔厚膩等癥狀需要注意的是本藥性寒孕婦服用需經醫囑

2仁丹人丹

仁丹是解暑濕的非處方藥具有消暑開竅的作用但該藥中含有朱砂所以不可過量服用以防汞中毒人丹與仁丹有一字之差但是現在基本已經通用兩者的區別在于人丹偏重于祛風健胃主要用于治療夏季消化不良惡心嘔吐暈船輕度中暑等癥對醉酒飽滯也有效

如果不是必要不要在烈日炎炎下行走氣溫高新陳代謝比較旺盛能量消耗也比較多要保證充足的睡眠并且要補充足夠的能量