甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機的減肥效果其實并不好

甩脂機號稱是一款懶人減肥神器據(jù)說是通過震動的方式來幫助全身脂肪的運動從而起到消耗熱量減肥瘦身的效果很多人對于這樣一款產(chǎn)品可能十分心動但其中它的作用并不是很大眾所周知運動是減肥的方法但經(jīng)常的規(guī)律的要達到一定強度的運動使很多想減肥的人望而卻步于是被動運動這種所謂的懶人減肥法應運而生然而被動運動減肥只是虛幻的欺騙而已運動之所以能夠減肥是因為運動消耗能量脂肪即能量那是因為在運動過程中人體肌肉用力收縮并做功由此產(chǎn)生機械能用以消耗而被動運動過程中人體肌肉沒有收縮或雖有收縮但未用力即肌肉沒有做功也就不會產(chǎn)生機械能即沒有能量消耗沒有能量消耗當然也就無助于減肥

甩脂機可以減肥其實只是商家的一種噱頭而已其實這種依靠外部震動的方式根本起不到什么減肥效果靠甩脂機瘦身腰帶減肥非常不靠譜脂肪要燃燒必須通過有氧的氧化在體外施加振動等外力看上去是振動了脂肪但并不能達到有氧氧化的作用另外脂肪本身沒有收縮功能不會自我產(chǎn)生能量不是振一振就能振碎振少消耗脂肪分子這純屬概念炒作

甩脂機會反彈嗎

甩脂機不僅減肥效果不好而且十分容易反彈

雖然任何減肥的方式都有反彈的風險但是甩脂機這種本身就沒有什么減肥效果的方式反彈的就更厲害了甩脂機導致腰圍腿圍變瘦的原因是水分丟失并不是脂肪消失了很多振動減肥事實上只是一個熱量傳遞的過程如振動腰帶有加熱功能使得腰部出現(xiàn)局部的發(fā)熱出汗振動部位出汗了流失了水分腰圍可能變瘦了但只要補充適當?shù)乃?span id="jopgk56" class="myIcon">自然會反彈回來

甩脂機不僅減肥效果不好容易反彈而且還有可能會對身體造成傷害甩脂機一方面燃燒脂肪的效果非常有限只是欺騙消費者的虛假宣傳另一方面甩脂機對身體還有一定的危害的并不提倡使用長期使用甩脂機進行劇烈運動可能引發(fā)振動病據(jù)了解甩脂機這種長期高頻劇烈的外力震動不但容易引起內(nèi)臟移位還會抑制胃腸蠕動使人產(chǎn)生上腹飽滿脹痛等不適癥狀說來說去甩脂機這種減肥方式都是屬于被動減肥這種方式根本不可能減肥正常燃燒脂肪的方法是有氧氧化也就是需要氧氣等成分將其氧化生成二氧化碳和水從而轉(zhuǎn)化為能量并釋放才能達到真正的減肥效果所以說想要減肥還是要靠主動運動堅持慢跑游泳健身操這樣的運動并注意合理飲食多吃低熱量高營養(yǎng)的食品自然就能瘦下來