老年性骨質疏松癥治療比較困難有時單純補鈣及維生素D效果不明顯因此須中西醫結合治療因人而異辨證施治并充分發揮飲食療法的積極作用補其所虛增其不足調節其骨質代謝使其維持在平衡狀況從而達到康復的目的下面介紹幾款該病的保健藥膳

芝麻核桃仁粉

原料黑芝麻250克核桃仁250克白砂糖50克

制法將黑芝麻揀去雜質曬干炒熟與核桃仁同研為細末加入白糖拌勻后瓶裝備用

吃法每日2次每次25克溫開水調服

功效滋補腎陰抗骨質疏松

黑芝麻滋補肝腎為延年益壽佳品近代研究證實芝麻含有多量的鈣磷鐵等礦物質及維生素ADE所以有良好的抗骨質疏松作用核桃仁補腎強腰從營養學角度分析核桃仁中所含的鈣磷鎂鐵等礦物質及多種維生素均可增加骨密度延緩骨質衰老對抗骨質疏松

黃芪蝦皮湯

原料黃芪20克蝦皮50克

制法先將黃芪切片入鍋加水適量煎煮40分鐘去渣取汁兌入洗凈的蝦皮加水及蔥姜精鹽等調味品煨燉20分鐘即成

吃法佐餐當湯服食

功效補益脾腎補充鈣質抗骨質疏松黃芪擅長益氣補脾近代實驗研究證實黃芪有雌激素樣作用可有效地防止和減少絕經后婦女因缺乏雌激素而引起的骨丟失