山楂有很高的營養和醫療價值其醫療價值最常被我們知道的就是幫助消化刺激食欲其實它還有很多妙用你知道嗎?

常吃山楂制品能增強食欲改善睡眠保持骨和血中鈣的恒定預防動脈粥樣硬化使人延年益壽故山楂被人們視為長壽食品

山楂的營養分析

1山楂能防治心血管疾病具有擴張血管增加冠脈血流量改善心臟活力興奮中樞神經系統降低血壓和膽固醇軟化血管及利尿和鎮靜作用

2山楂酸還有強心作用對老年性心臟病也有益處

3它能開胃消食特別對消肉食積滯作用更好很多助消化的藥中都采用了山楂

4山楂有活血化淤的功效有助于解除局部淤血狀態對跌打損傷有輔助療效

5山楂對子宮有收縮作用在孕婦臨產時有催生之效并能促進產后子宮復原

6山楂所含的黃酮類和維生素C胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成能增強機體的免疫力有防衰老抗癌的作用

7山楂中有平喘化痰抑制細菌治療腹痛腹瀉的成分

中醫認為山楂可健脾消積對減肥有利可輔治繼發性肥胖癥此外山楂中還含有枸櫞酸蘋果酸抗壞血酸酶和蛋白質碳水化合物有降血壓促進胃腸消化的作用山楂雖好但吃法也有講究

中醫推薦的七種山楂吃法

1山楂湯山楂500克白糖100克以水清洗山楂去蒂籽用水煮山楂爛熟放入白糖飲其湯

2山楂茶山楂500克干荷葉200克薏苡仁200克甘草100克將以上幾味共研細末分為10包每日取一包沸水沖泡代茶飲茶淡為度

3山楂銀菊飲山楂銀花菊花各10克將山楂拍碎與銀花菊花共同放入杯中代茶沖飲為一日量

4山楂橘皮飲生山楂橘皮荷葉各20克生薏苡仁10克將以上幾味共研細末入暖水瓶中用沸水沖泡一日飲完三月有效

5山楂瓜皮飲山楂20克冬瓜皮30克首烏槐樹角各10克將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘濾汁飲用

6健美消脂茶山楂20克澤瀉萊菔子麥芽茶葉藿香赤大豆云茯苓草決明陳皮六神曲夏枯草各7克將以上各味入砂鍋中加水煎熬濾汁飲用為一日量

7雙根茶茶根山楂蘆根各15克將以上各味同煎熬20分鐘濾汁飲用

怎么樣自己在家里試試看吧