近日家住江蘇省江陰的小夏在得知冬季泡腳有改善睡眠的益處后就給母親姚女士買一個足浴桶希望能改善他母親睡眠質量不好的情況然而姚女士在泡腳過程中感覺到胸悶頭暈小夏在咨詢醫生后才明白原來并非所有人都適合泡腳看似簡單的足浴盆也有不少門道

足浴盆泡腳的注意事項

1水溫控制

足浴時要注意溫度適中一般40至45度左右為宜防止水溫過高灼傷皮膚尤其是昏迷生活不能自理者最好能讓水溫按足部適應逐步變熱通常泡腳的初始溫度不應超過40攝氏度因為足浴初始腳的表皮溫度較低如果放入溫差大于8攝氏度就會感覺到水比較燙特別在冬天猶為明顯所以最好是低于40攝氏度放腳下去待腳適應后緩慢加溫

2時間控制

足浴的時間在30至40分鐘為宜最佳時間段是在泡腳時體會有出汗情況如全身出透汗時間應為正好但體虛者應注意及時補水并不宜出太多汗足浴時間都因身體狀況環境等因素的不同而有較大的區別一般說來良好的身體狀況或在夏天環境溫度較高時可適當縮短時間血液循環較差的朋友或冬天環境溫度較低時可延長時間

3注意不適人群

不適宜人群有嚴重心臟病患者腦溢血未治愈者足部有炎癥皮膚病外傷或皮膚燙傷者出血性疾病敗血病等患者對溫度感應失去知覺者嚴重血栓患者心臟病患者孕婦小孩對溫度感應遲鈍者都不適合足浴

4其它注意事項

飯前飯后30分鐘不宜進行足浴由于足浴時足部血管擴張血容量增加造成胃腸及內臟血液減少影響胃腸的消化功能在進行足浴時由于足部及下肢血管擴張血容量增加可引起頭部急性貧血出現頭暈頭眩出現上述癥狀時可用冷水洗足使足部血管收縮血流充分流向頭部消除頭部急性貧血緩解癥狀

先加水后通電,無水嚴禁使用空燒會燒壞加熱管和水泵,導致足浴盆燒壞,不工作過濾網要及時清洗,防止臟物太多堵住加熱管,使溫控失靈溫度調節失效,導致不加熱毛巾勿放盆中放進去的話會堵住過濾網那個地方導致水不能循環會燒壞水泵

嚴禁直接加中藥,如果藥渣被水泵吸進去后會卡軸承導致電機發出嗡嗡的響聲嚴重直接不沖浪水泵徹底卡死要拆開水泵清洗如要用藥的朋友,請先把藥熬成藥水再倒入盆內足浴盆使用中嚴禁站立以防盆體破裂產生危險

看了這么多您是否了解使用足浴盆的注意事項了呢從今天開始注意下吧