在美國中西部地區和加拿大的大部分地區碳酸飲料稱為汽水而在美國東北部地區則稱為蘇打水在南部的許多地區它是一個知名品牌

北美洲人用不同的說法表達含糖的碳酸飲料但無論他們怎樣說起碳酸飲料他們也正談論可引起嚴重口腔健康疾病的某些問題

軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一它對各年齡段的人都有影響軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質對牙齒齲洞形成起到促進作用更為嚴重的是如果牙釉質軟化再加上不正確刷牙磨牙等陋習會導致牙齒損壞

無糖型飲料只占所有軟飲料消費的百分之十四害處少一些但其帶酸性仍能引起潛在問題

碳酸飲料我們正越喝越多

在美國軟飲料的消費量正在各類人群中明顯上升尤其是兒童和十幾歲的青少年這一問題是多么嚴重以致美國兒科學會等衛生部門開始對這一危險發出警告

有多少學齡兒童喝軟飲料估計有1/2至4/5以上的兒童每天至少有一次軟飲料消費至少有1/5的兒童每天消費4次以上有些十幾歲的青少年一天飲用軟飲料達12次之多

更大包裝規格的飲料使問題更糟從20世紀50年代的 6.5 盎司裝開始到90年代標準軟飲料已增加為20盎司裝

兒童和青少年并非是唯一的風險人群長期消費軟飲料對牙釉質有日積月累的影響

怎么辦

減少軟飲料的消費次數及采取有效的口腔護理治療可為兒童青少年和成年人帶來益處以下是您可以采取的一些方法步驟

換用不同的飲料在冰箱內貯備含糖和酸性物質較少的飲料如水和全汁果汁不但您自己要飲用而且要鼓勵您的孩子飲用這些飲料

用水漱口在喝了軟飲料之后用水漱口沖掉飲料的殘渣這些殘渣可使牙釉質長時間暴露于酸性物質

使用含氟牙膏和漱口液氟化物能預防牙齒齲洞并能使牙釉質變得堅固因此要用含氟牙膏（如高露潔全效牙膏）刷牙用含氟的漱口劑進行漱口對此也有幫助牙醫會推薦一種非處方的漱口劑或根據病情的嚴重程度開服一種作用更強的處方漱口劑他們會開服一種含氟量更高的牙膏

進行專業的氟化物治療您的牙科護理人員會使用泡沫狀膠狀氟化物或含氟漱口液進行治療

軟飲料對您牙齒的影響很大減少飲用量養成良好的口腔衛生習慣并尋求牙醫和護理人員的幫助您會減輕其作用并使口腔更加健康