龍眼俗稱桂圓是我國南方亞熱帶名貴特產歷史上有南桂圓北人參之稱其滋補功能顯而易見不過河南省中醫院健康體檢中心主任副主任藥師劉永生提醒盡管桂圓味美營養又十分豐富但吃的時候仍然要控制攝入量尤其是一些患有基礎疾病的人士特別需要注意

中醫認為龍眼味甘性溫歸心脾經適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證劉永生說常吃桂圓可以治療腦力勞動多思慮過度傷及心脾或各種原因導致的氣血虛弱情況如食欲欠佳乏力頭暈失眠貧血等癥狀

劉永生說盡管桂圓味美營養又十分豐富但其性微溫不宜多吃以免上火尤其是平素內火大易長火癤子口瘡的體質偏熱人士及孕婦正處于感冒期間的患者不宜食用

桂圓堪稱補心健脾之佳品

劉永生主任針對不同癥狀者推薦了相應的桂圓食療方

1.有些人特別膽小遇到一點小事就心慌有可能不是你性格的問題而是心血虧虛有嚴重心血虧虛的人會感覺心慌心臟跳動不安等不適可以用桂圓加上蓮子糯米一起煮粥來喝

2.還有一些人睡覺特別輕有一點動靜就容易醒有的醒了還不容易再睡著這是由于體內血虛不能營養心臟由此造成了心神不寧可以喝桂圓百合棗仁茶酸棗仁20克百合20克茯苓15克桂圓15克枸杞子10克小麥10克洗干凈后加水一起煮半小時睡前喝一杯效果更佳

3.脾虛的人貧血比較嚴重氣色不好可以喝桂圓紅棗生姜茶