隨著年齡的增長身體新陳代謝會(huì)發(fā)生變化比如女性普遍25歲時(shí)達(dá)到新陳代謝的頂峰隨后會(huì)逐漸下滑新陳代謝變得緩慢膠原蛋白增長速度低于代謝速度自然就會(huì)出現(xiàn)膠原蛋白流失的現(xiàn)象當(dāng)體內(nèi)膠原蛋白含量下降時(shí)就失去了支撐肌膚的力量外在表現(xiàn)就是肌膚顯得干燥并且松弛無彈性所以對(duì)于女性而言補(bǔ)充膠原蛋白確實(shí)有助保持年輕容顏

　　
銀耳被稱為平價(jià)燕窩很多女性朋友用它來寵愛自己是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人認(rèn)為銀耳能幫助美白滋潤肌膚甚至補(bǔ)充膠原蛋白不過銀耳的養(yǎng)顏功效真的那么神奇嗎

　　
美白滋潤肌（√）

　　
據(jù)國家《保健食品營養(yǎng)手冊》的記載銀耳的主要成分是銀耳多糖甾醇類脂肪酸及無機(jī)鹽鎂鈣鉀等中醫(yī)認(rèn)為它具有滋陰潤肺益胃生津的功能

　　
在化妝品界銀耳多糖被認(rèn)為是一種植物源性類透明質(zhì)酸物質(zhì)分子量達(dá)到100-130萬是迄今為止是化妝品原料中唯一分子量能夠達(dá)到100萬以上的植物來源的保濕劑

　　
因?yàn)殂y耳富有天然植物性膠質(zhì)加上它的滋陰作用所以長期服用銀耳湯確實(shí)可以起到美白和滋潤肌膚的作用而且由于銀耳含有比較豐富的膳食纖維能夠幫助潤腸在排毒方面也有一定的裨益所以堅(jiān)持喝銀耳確有滋補(bǔ)功效

　　
補(bǔ)充膠原蛋白（×）

　　
銀耳口感滑溜溜的與膠原蛋白豐富的皮肉口感相似但是膠原蛋白真的存在于銀耳中嗎首先膠原蛋白大多存在于動(dòng)物體內(nèi)除了常見的豬蹄肉皮之外富含膠原蛋白的食物主要有牛蹄筋雞腳雞翅雞皮魚皮魚翅以及軟骨等而銀耳是纖維素和維生素含量較高的食物所含的膠原蛋白含量其實(shí)非常少所以想要補(bǔ)充膠原蛋白用最容易被人體吸收的魚類膠原蛋白最為合適不過