銀耳一直是人們津津樂道的美容佳品又被稱為女人的燕窩女性朋友常服銀耳湯可起到嫩膚祛斑美白的效果下面帶你看一看銀耳美容護膚的方法以及如何挑選銀耳

銀耳中含有大量的蛋白質脂肪碳水化合物維生素ABCDE及礦物質鈣鎂磷鐵等銀耳不但能滋陰潤肺養氣和血補腦提神還有潤澤肌膚容顏悅色的作用經常服用銀耳能使人的新陳代謝增強血液循環旺盛各個組織和各個器官的機能得到改善皮膚的彈性增強皮下組織豐滿皺紋變淺甚至消失皮膚顯得細嫩光滑如果外用也能被皮膚吸收產生同樣的作用

銀耳食用方法

1銀耳紅棗湯

做法銀耳二兩紅棗五六粒冰糖適量銀耳在冷水中浸泡約六小時以上放入水中小火燉四小時加紅棗冰糖中火煮滾三五分鐘冰糖化了即熄火

2銀耳南瓜粥

做法南瓜去皮去瓤切塊銀耳用水發好洗凈大米先入鍋煮差不多大米煮熟的時候加入南瓜銀耳一起煮南瓜大米都煮軟的時候出鍋

3雞蛋燉銀耳

做法雞蛋3個銀耳2朵南瓜1個鍋內加適量水倒入銀耳用小火煮熟南瓜切去1/3裝入煮好的銀耳再倒入雞蛋液蓋上切去的南瓜上鍋大火蒸30分鐘即可

4銀耳枸杞羹

做法銀耳15克枸杞子25克將銀耳枸杞子同入鍋內加適量水用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用隔日1次溫開水對服此方有滋陰補腎益氣和血潤肌膚好顏色之功效

銀耳美容方法

方法一面膜法

把銀耳掰碎放入清水中浸泡洗凈然后放入鍋中燜煮等銀耳到了濃稠的狀態時倒入容器中密封冷藏過了一段時間后取出敷在臉上就能達到護膚養顏的效果了還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞冷卻后當做眼膜來使用溫和滋潤眼部肌膚保濕功效顯著

方法二銀耳萃取液

像方法一那樣把銀耳煮熟后把銀耳渣都過濾掉只留下純粹的液體然后放入容器中冷藏每天拿出來當做保濕精華用能夠有效滋養肌膚

方法三銀耳化妝水

把銀耳熬成濃汁然后取洗凈的柚子皮榨汁將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏取出后每日當做化妝水來拍在臉上可以有效收縮毛孔