養(yǎng)顏需排毒 女人體內(nèi)有毒素表現(xiàn)
如今的現(xiàn)代女性要在工作和生活中來回切換免不了因為各種壓力和飲食原因?qū)е麦w內(nèi)累積不少毒素那么女人體內(nèi)有毒素的表現(xiàn)有哪些女人如何進(jìn)行全身排毒呢?女人排毒養(yǎng)顏方法又有哪些呢?下面為您介紹
哪些表現(xiàn)可以看出女性體內(nèi)有毒素?
１心有毒會出現(xiàn)舌頭潰瘍額頭長痘甚至失眠心悸胸悶或刺痛等
２肝有毒指甲表面會出現(xiàn)凸起的棱線或向下凹陷乳腺脹痛情緒抑郁臉部兩側(cè)長痘偏頭痛女性或可出現(xiàn)痛經(jīng)等
３脾有毒面部長色斑口氣加重唇周長痘或潰瘍脂肪堆積白帶增多等
４肺有毒皮膚晦暗便秘容易悲傷多愁善感等
５腎有毒水腫下頜長痘容易疲倦女性還可出現(xiàn)月經(jīng)量少或經(jīng)期短顏色暗等
６內(nèi)分泌紊亂容易出現(xiàn)面色晦暗起斑乳房下垂臀部脂肪堆積煩躁易怒腰腹疼痛周身不適等
７婦科炎癥肌瘤囊腫臉上長各種色斑痤瘡粉刺等等
８體內(nèi)廢氣經(jīng)常腹脹而且放屁很臭長期積累會出現(xiàn)腹痛潰瘍惡化皮膚老化發(fā)生癌癥的危險性增加
９宿便天天排便仍有殘便感或長期一周內(nèi)持續(xù)３天以上不排便長期積累會皮膚粗糙腹脹腹痛甚至得大腸癌
１０淤血身體疼痛手腳冰涼女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)身體各器官功能低下可能會得子宮肌瘤子宮內(nèi)膜異位癥不孕癥
１１水毒浮腫眩暈尿頻尿多長期積累的結(jié)果鼻炎過敏性皮炎體重增加關(guān)節(jié)痛不出汗或多汗癥
１２酒毒面紅耳赤臉色蒼白心悸頭痛目眩惡心嘔吐長期積累的結(jié)果酒精依賴癥酒精性肝炎肝硬化
１３尿酸大腳趾根部腫脹疼痛口渴尿頻長期積累的結(jié)果痛風(fēng)高尿酸血癥腎病尿毒癥
１４壞膽固醇初期沒有自覺癥狀出現(xiàn)黃色瘤（淡黃色的脂肪腫塊）時可能已發(fā)展成為重癥長期積累的結(jié)果動脈硬化心膠痛心肌梗塞腦梗塞血栓閉塞性脈管炎膽結(jié)石
１５內(nèi)臟脂肪腹部很半呼吸困難心率過速注意力不集中健忘
１６濃稠的血液一般沒有自覺癥狀出現(xiàn)癥狀時往往已經(jīng)發(fā)展成功脈硬化及其并發(fā)癥長期積累的結(jié)果動脈硬化血栓
１７高血糖異常口渴排尿次數(shù)和量增多吃得多卻日漸消瘦長期積累的結(jié)果糖尿病及其并發(fā)癥如糖尿病性神經(jīng)病變糖尿病性視網(wǎng)膜病變糖尿病性腎病
１８自由基沒有典型表現(xiàn)對人體各部分都有損傷全身各個器官老化免疫力下降易發(fā)生心腦血管疾病糖尿病癌癥
女人如何進(jìn)行排毒?
１食物排毒
黃瓜味甘性平又稱青瓜胡瓜刺瓜等原產(chǎn)于印度具有明顯的清熱解毒生津止渴功效黃瓜所含的黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝排出毒素維生素Ｃ的含量比西瓜高５倍能美白肌膚保持肌膚彈性抑制黑色素的形成黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪對肺胃心肝及排泄系統(tǒng)都非常有益
荔枝有補腎改善肝功能加速毒素排除促進(jìn)細(xì)胞生成使皮膚細(xì)嫩等作用是排毒養(yǎng)顏的理想水果
木耳味甘性平有排毒解毒清胃滌腸和血止血等功效木耳中所含的一種植物膠質(zhì)有較強的吸附力可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附再排出體外從而起到排毒清胃的作用
蜂蜜味甘性平自古就是滋補強身排毒養(yǎng)顏的佳品常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素美容養(yǎng)顏的效果對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處
胡蘿卜味甘性涼有養(yǎng)血排毒健脾和胃的功效內(nèi)含大量的維生素Ａ和果膠這些物質(zhì)與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后能有效降低血液中汞離子的濃度加速體內(nèi)汞離子的排出
多喝綠豆湯綠豆有排毒的作用南瓜特別利尿多排尿也是排毒了吃苦的東西排毒比如苦瓜苦菊蓮子心都可以排毒苦瓜和苦菊可以調(diào)涼菜蓮子芯可以泡茶都是不錯的排毒方法
２運動睡眠哭泣
多做運動因為汗液也是毒素多流汗也是排毒的一種運動能加速血液流動使毒素快速排出體外比如有氧運動打籃球短跑深呼氣瑜伽其實在家里稍微做一些家務(wù)也是必要的可以出汗
有充足的睡眠一定不要熬夜熬夜后會出現(xiàn)痘痘那就是因為該排毒的時候臟器沒有停止工作進(jìn)行排毒結(jié)果都出現(xiàn)在臉上了一定要保證晚上１０點之前睡如果實在不行的話也要保證１２點之前睡覺
流淚也是排毒的妙招生氣或傷心都是毒素累積如果你有難過的事就大聲哭出來不要憋著
