對于很多過敏體質的人來說這個五一小長假的最大收獲就是被漫天飛舞的柳絮四處飄散的花粉惹得眼淚飄飛涕泗長流

眼下正是各種過敏癥狀高發的季節據浙江省中山醫院醫生介紹最易引起過敏的源頭是柳絮和花粉這種過敏主要發生在上呼吸道柳絮花粉被吸入鼻腔后會引起咳嗽流涕流淚和哮喘等反應皮膚上也會出現過敏性反應如皮膚瘙癢眼結膜發紅等嚴重的還會影響睡眠

大好春光總不能辜負吧可春光帶來的過敏總也不能要吧怎么辦該院醫生的預防方子是這樣的

晴天少在室外久留晴天柳絮飄揚花粉指數特別高要做戶外活動及各種運動項目時盡可能選在柳絮少花粉指數最低的時候比如清晨深夜或是雨天一場雨后

外出做好防護1.外出活動時戴眼鏡可以減少眼睛受影響的機會既可以用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡也可以戴上太陽鏡2.戴口罩帽子穿上長袖衣褲盡可能地減少皮膚和花粉柳絮的接觸如果在柳絮和花粉指數很高的時候外出回來后記得換上干凈的衣服

回家后做好清掃1.清水洗臉淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉臉部和鼻中的過敏物進而減少或緩解過敏癥狀2.皮膚過敏冰鎮緩解取一張紙膜沾濕清水后在冰箱中冷藏一會再把紙膜打開覆蓋在臉上臉上因為過敏而癢癢的感覺會瞬間消失3.精油蒸汽熏吸法平底鍋加水燒開關火后滴入4滴桉樹油1~2滴茶樹油再用一塊大毛巾蓋住臉部對著平底鍋做深呼吸5~10分鐘4.關緊門窗防止柳絮和花粉飛入5.勿在室外晾衣

飲食抗過敏容易過敏的人平時應盡量減少高蛋白質高熱量的飲食少食用精加工食物除此之外還可以試試以下方法1.喝蜂蜜蜂蜜可增強免疫力每天喝一勺蜂蜜2.補充維生素維生素C是強抗氧化劑也是重要的肥大細胞穩定劑肥大細胞容易引起眼部刺激打噴嚏和流鼻涕等過敏癥3.喝酸奶乳酸菌能增強人體抵抗力能一定程度上緩解過敏癥狀花粉過敏癥的人要每天喝酸奶4.戒煙