男人吸煙對肺部傷害大為了健康著想還是戒煙為好食療可以減少抽煙的危害那么抽煙男人吃什么養肺護肺呢?以下16種食物是抽煙男人養肺的好選擇把它們加入日常的飲食計劃里吧

很多人認為吸煙的男人是很有魅力但是我們也知道吸煙是在毀掉我們的健康吸煙是慢性支氣管炎肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一吸煙可引起中央性及外周性氣道肺泡及毛細血管結構及功能發生改變同時對肺的免疫系統產生影響從而導致肺部疾病的產生健康的男人才是最有魅力的所以男士們現在開始戒煙吧

抽煙的男人吃什么好

抽煙男人吃什么養肺護肺?

1蜂蜜

由于肺與大腸相表里許多與呼吸道相關的病癥會導致腸胃問題而蜂蜜既可滋潤呼吸道又能幫助排便被視為是秋天最佳的養生食材蜂蜜是一種非常天然的滋養食品有滋陰潤燥美白養顏潤腸通便等功效養肺潤肺功效最好的蜂蜜為冬蜜柑桔蜜枇杷蜜枸杞蜜

2葡萄

葡萄皮薄而多汁酸甜味美營養豐富有晶明珠之美稱長期吸煙的人肺部積聚大量毒素功能受損葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率幫助肺部細胞排毒另外葡萄還具有祛痰作用

3太子參

可增強機體對各種有害刺激的防御能力并增強人體內的物質代謝并有一定的抗缺氧抗衰老作用對吸煙引起的損害具較強的保護作用最方便的服用方法就是研磨成粉每天用水沖服1~3克

4柚子

中醫認為柚子味甘酸性寒具有理氣化痰潤肺清腸補血健脾等功效是養肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果經常感冒咳嗽氣管敏感的人可用鮮柚一個去核留皮肉配以正北杏貝母未經漂染雪耳（或黃耳）各50克加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時后密封存放每日服用能強健肺部