全國最大運動社交平臺咕咚為千萬年輕女性跑者舉辦的2015 Running Girl活動目前已經選出了十強所有晉級的十名女孩正在積蓄力量等待著年終大趴秀出最好的自己代表著最跑者最真實最清新最彩色最美好的5R選手也在十強中誕生其中最跑者Alee艷紅有著非比尋常的故事她的心路歷程足以寫成跑女勝經

跑步的歷程

2008年Alee艷紅開始健身和競走每小時7公里2014年開始接觸跑步目前為止已經參加過5個馬拉松兩次百公里越野咕咚的線上馬拉松也超過20次她每周必跑一個半馬月跑量200公里最多單月跑過400公里如此強度讓人嘆服讓人好奇的是Alee艷紅表示大部分時間我會選擇一個人孤獨的奔跑給自己一個可以思考的空間

因為健康而思考人生

Alee艷紅跑步最初是為了減體脂投入到健身的洪流之后這位天津女孩開始喜歡歐美女性的肌肉線條我覺得亞洲體質是完全可以達到的單純減肥很容易但如何科學健身卻是一門大學問

喜歡上跑步之后Alee艷紅認為長跑是完美的有氧方式跑步不但能增強心肺功能還能鍛煉全身肌肉的協調性特別是在喧囂的城市生活中一個人跑步可以給自己一個獨處的靜謐空間讓你用另一種方式去感受這個世界

最難忘的跑馬經歷

Alee艷紅2015年11月參加了雅典馬拉松很意外的是在開跑前一小時遲到了一周的大姨媽終于來了雅典馬拉松的賽道很有難度30公里前幾乎一直在爬坡30公里后開始下坡8小時關門的完賽限制仿佛一座不大不小的山峰一直盤踞在她的腦海里而且這是她第一次在沒有伙伴陪同的陌生賽道上奔跑

跑到半程再次出現了不大不小的意外Alee艷紅的兩個腳底都被磨出了水泡她一直咬著牙直到進入27公里看到了洗手間才對進行了簡單的調整在她的自述中這樣說道我脫掉襪子用號碼簿上的別針扎破了腳上的泡光腳穿著鞋繼續比賽距離終點還有6公里進入雅典中心城區賽道兩邊的觀眾多了起來吶喊和助威一直催動著我我在心里默默告訴自己跑到終點不要停!最后以5小時10分完賽

如果是一名專業選手這樣的意外并不算什么但對于業余跑者來說意外往往伴隨著退賽的高風險然而Alee艷紅堅持了下來在訴說這段經歷的時候顯得異常平靜

樹立正確的運動觀念

起初減肥Alee艷紅走過很多彎路例如一天三餐不怎么吃東西還嘗試減肥茶減肥藥隨之而來的是心慌惡心口干拉肚子等癥狀血壓最低的時候只有40-90被醫生告知該數值是接近休克的狀態有一次走在馬路上Alee艷紅差點暈倒幸好被路人扶住才沒有發生意外跑步后身體的代謝速度比以前快了好多再也不需要控制飲食還能盡情享受各種美食

偉大的目標

我希望有一天可以挑戰UTMB作為世界第一極限耐力越野賽,這是全球跑友心目中的殿堂級賽事現在我每周堅持上兩次crossfit體能課堅持月跑量200+進行體能儲備終有一天我去挑戰它!

不僅僅Alee艷紅參與Running Girl的近萬名年輕女性跑者身上閃耀著屬于自己的人生故事她們在跑步過程中迸發出的超強正能量得到了三星雷凌屈臣氏舒耐等合作方的高度贊賞一位合作方負責人激動地表示每一位勇于挑戰自我的Running Girl都是人生贏家人也許很多時候是平凡的但把自己的故事講出來就創造了不平凡我們必須感謝這些故事正是她們帶給了Running Girl品牌和商業內涵