說到魚肝油很多家長都不以為然認為可吃可不吃殊不知魚肝油含有的維生素D對于寶寶的生長發育尤其重要今天生活菌給朋友們講講魚肝油對寶寶的重要性以及補充的時候都有哪些注意事項

首先我們來明確一下魚肝油的概念

魚肝油主要是從鯊鱈鯖等無毒海魚肝臟中提煉出的一種脂肪油主要含維生素A和維生素D常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥

一般來說嬰兒補充魚肝油是為了補鈣而鈣質需要魚肝油中所含的維生素D來促進才能被身體完美吸收

嬰兒什么情況下需要補充魚肝油

家長們都知道寶寶出生后醫院的醫生會直接給寶寶開一種維生素ad滴劑（最常見的就是小葫蘆形狀的某可新滴劑）一般寶寶自出生后2-3周起每日都需喂食一顆含有維生素D400單位的滴劑

尤其是對早產兒雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒更需要額外補充維生素A和D

嬰兒補充魚肝油需要補充到什么時候

1一般寶寶到了6個月以后可以根據寶寶自身（外出曬太陽的頻率）的情況適當的減少用量當寶寶到了2歲以后飲食多樣化并且戶外活動慢慢增加了就不用繼續補充了

2對于早產兒雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的寶寶建議連續服用2-3年

3寶寶1歲以后建議冬季服用夏天可以停服

4寶寶3歲后至青春期前是否需要補充可根據戶外活動飲食健康狀況酌情而定如天氣寒冷寶寶喝奶少不喜歡戶外活動經常患病等等情況

嬰兒如何科學補充魚肝油

根據中國居民膳食指南中所示嬰幼兒每日所需維生素A的含量為1000國際單位（IU）而所需的維生素D含量為400國際單位（IU）

而市面上不同的魚肝油制劑的產地品牌不同其所含的維生素AD比例也各有不同

一般按照維生素AD比例可以將魚肝油制劑分為2:1型3:1型和10:1型

2:1型的濃魚肝油每毫升含維生素A10000IU維生素D5000IU

3:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A1800IU維生素D600IU

10:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A10000IU維生素D1000IU

因此選擇維生素AD含量比為3∶1的魚肝油更適合嬰兒

家長自行購買的魚肝油一定要看清所含的比例然后根據嬰幼兒每日所需給寶寶服用或在醫生指導下給寶寶服用避免用量不當對寶寶健康造成傷害

服用魚肝油的最佳時間

寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以后

服用魚肝油的時候需注意

維生素D和維生素A都屬于脂溶性維生素長期大量服用會使它們在身體內蓄積進而引起維生素中毒

因此寶寶是否需要服用魚肝油以及具體服用方法可以讓醫生根據寶寶的飲食及身體情況給予指導以免對寶寶的身體造成不良的影響

朋友們關于嬰兒魚肝油的問題你都明白了嗎