男人吃什么提高性欲?

1.蜂蜜

甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲因含有維他命B可助睪丸的激素生成硼元素可增加雌激素不分男女吃了都非常助性

2.牛排

牛排等深色肉食有助于控制身體產(chǎn)生的泌乳刺激素該激素過(guò)高會(huì)影響性欲然而素食者也不用擔(dān)心黑米全谷面包深色綠葉蔬菜干酪等食物同樣具有促進(jìn)性欲的功效

3.巧克力

選擇可可含量70%以上的黑巧克力能夠提振兩人的性致因?yàn)榍煽肆χ械谋交野烦煞?span id="bzwkym1" class="myIcon">可以穩(wěn)定神經(jīng)降低壓力同時(shí)更象征情人間的美好愛(ài)情

4.生姜

生姜的揮發(fā)油可促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)大腦皮層心臟呼吸中樞和血管運(yùn)動(dòng)中樞均有興奮作用生姜有助于促進(jìn)新陳代謝改善血液循環(huán)恢復(fù)體力促進(jìn)性愛(ài)

5.燕麥片

健康又有飽足感的燕麥片可以增強(qiáng)人們的性欲因?yàn)闀?huì)釋放一種化學(xué)物質(zhì)可增加睪丸激素供血充足

6.果仁

人們常吃的花生杏仁葵花子也可以點(diǎn)燃一個(gè)人的性趣

7.生蠔

男性從24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路男性精液里含有大量的鋅當(dāng)體內(nèi)的鋅不足會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)而食物中海鮮類(lèi)的蠔蝦蟹的鋅含量最豐富一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿(mǎn)足一天所需（15毫克）從而增強(qiáng)男人的性能力

8.香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲此外它還含有鉀元素和維生素B從而增加了身體的整體級(jí)能

9.蔥

蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富它能良性刺激性欲現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰

10.牡蠣

牡蠣味咸性微寒有滋陰潛陽(yáng)補(bǔ)腎澀精功效男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量對(duì)男子遺精虛勞乏損腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果

11.鵪鶉

鵪鶉的肉和蛋是很好的補(bǔ)品有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鵪鶉肉可補(bǔ)五臟益精血溫腎助陽(yáng)男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力壯筋骨

12.鴿肉

白鴿的繁殖力很強(qiáng)性欲極強(qiáng)雌雄交配很頻密這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣強(qiáng)壯性機(jī)能的作用

男人提高性欲的飲食原則

1.富含維他命b的食物

當(dāng)你明白食物中所含的養(yǎng)分對(duì)你的性生活有影響時(shí)你會(huì)無(wú)動(dòng)于衷嗎?某些食物與營(yíng)養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)早就有理論支持的能使人吃出性欲的食物它們是--富含維他命b1b2b6的食物如豆類(lèi)谷類(lèi)和乳酪以及富含鋅鎂錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣堅(jiān)果菠菜番瓜等都是能增強(qiáng)性功能的保健營(yíng)養(yǎng)食品辣椒桑椹蘑菇黑麥餅驢肉狗肉等在這方面也不遜色只要把握正確的營(yíng)養(yǎng)搭配日常飲食也可吃出性欲來(lái)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中科學(xué)地從飲食中攝取某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就可以使男女性愛(ài)達(dá)到理想境界

2.富含維他命e的食物

維他命e被認(rèn)為是一種性維他命食物來(lái)源有麥芽油堅(jiān)果小麥小米和蘆筍等嚴(yán)重缺乏維他命e會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮性激素分泌減少并喪失生殖能力常吃富含維他命e的食物能預(yù)防并改善這種狀況