牙膏是我們?nèi)粘１貍涞纳钣闷?span id="x1nfe14" class="myIcon">除了潔凈牙齒以外還有人認(rèn)為牙膏可以起到美白牙齒和清新口氣的目的有些人對牙膏的味道有依賴性用了一款牙膏好用就懶得換一直用下去這在南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師吳補領(lǐng)教授看來是使用牙膏最常見的誤區(qū)下面就讓專家教大家如何健康用牙膏

牙膏長期不換易失效專家最好每個月一換

為什么牙膏不能只用一種而需要更換?吳補領(lǐng)教授指出主要有3大原因第一個是防止口腔內(nèi)菌群失調(diào)第二個是防止口腔細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性第三是配合一天里唾液分泌量的差異若長期只用一種牙膏很容易讓牙膏不能產(chǎn)生應(yīng)有的功效

吳補領(lǐng)教授進一步解釋道如果牙膏不勤換容易使口腔內(nèi)菌群產(chǎn)生耐藥性可能會導(dǎo)致出現(xiàn)口腔的其他問題每一種牙膏都會有打擊菌群的重點而本來口腔中菌群是互相抑制的關(guān)系但其中一種細(xì)菌被消除另一種細(xì)菌崛起口腔問題就隨時會出現(xiàn);長期使用同一種牙膏導(dǎo)致某種細(xì)菌產(chǎn)生了耐藥性那么牙膏也不再產(chǎn)生效用;人體產(chǎn)生唾液分泌量白天和晚上是不同的也要針對這方面選擇不同種類的牙膏

因此吳補領(lǐng)教授建議最好早晚用不一樣的牙膏早上使用一般的清潔牙膏晚上使用功效牙膏或者牙膏每月?lián)Q一次

使用牙膏要避開常見3大誤區(qū)

誤區(qū)1濫用含氟牙膏

除了不換牙膏外吳補領(lǐng)教授表示濫用含氟牙膏也是一個常見的牙膏使用誤區(qū)含氟牙膏并非人人能用濫用易有反效果氟的抗齲效果雖然毫無疑問但如果所處地區(qū)水源是高氟區(qū)過量的氟會導(dǎo)致氟牙癥和氟骨病氟牙癥使牙齒變黃變黑甚至變得坑坑洼洼 

我國高氟區(qū)主要分布在在華北西北東北和黃淮海平原地區(qū)還有云南地區(qū)這些地區(qū)的人一般不建議使用含氟牙膏

誤區(qū)2選牙膏沒有針對性

每個人的口腔狀況不一樣牙膏的選擇也應(yīng)具有針對性不同牙齒狀況的人也應(yīng)使用不同的牙膏比如患有牙周炎或牙齦炎的人可以適當(dāng)選用一些中草藥牙膏或含抗炎成分的牙膏

誤區(qū)3與家人共用一支牙膏

每個人應(yīng)按照不同的口腔狀況選用不同的牙膏每個人的口腔中都埋藏很多細(xì)菌再謹(jǐn)慎刷牙也無法完全刷掉落細(xì)菌特別牙刷刷毛間隙還會附著細(xì)菌若是你和家人共用一管牙膏口腔中的細(xì)菌會經(jīng)過牙刷在牙膏管口堆積大大增加細(xì)菌傳播概率所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要