中醫認為外邪有六風寒暑濕燥火而至夏季當以暑熱燥火之邪多見夏季暑熱之邪常能動肝火來之兇猛易上沖頭目常使人頭腦暈沉目脹赤痛故而夏季養生當以清肝火為主潤燥邪為輔

諸藥之中決明子清肝火潤燥邪之力最宜夏季養生服用決明子屬常見中草藥其味道稍苦而甘潤其價格低廉而物美當屬大眾養生服用之佳品

《藥性論》中有云決明子乃除肝家熱之良藥《日華子本草》亦有云決明子能行肝氣解眼赤久服益目此中足以見得決明子清肝火明人目之良效流傳較廣頗受認可

而今醫者多認為決明子其味雖苦卻能回甘藥性微微偏寒入藥有清肝熱而明目潤腸燥而通便之妙用用其養生益處有三

一決明子可緩解暑夏肝火燥熱引起的目赤腫痛

夏季暑熱之邪甚劇內擾于肝易生肝火而五臟之中肝與目相通肝火上沖頭目最易使人目赤而腫痛

決明子苦寒清熱之力入肝經而能清肝熱降肝火往往單用即可見效若有肝熱而目赤腫痛之疾以決明子泡茶即可緩

若有肝熱劇盛目赤腫痛稍重者單用決明子不足以消肝火而解目赤則可再輔以菊花青葙子蔓荊子等同用或泡水或煮茶皆可奏效

二決明子可緩解肝熱壅滯及肝陰不足引起的視物模糊不清

肝熱壅滯不通則肝血難以疏泄中醫有云目獲肝血濡養而能視故而肝熱旺盛壅滯不通者多有雙眼昏花視物模糊不清之癥

若因肝熱壅滯引起目中生翳視物有黑點之狀或有迎風而流淚之狀則可用決明子同木賊草谷精草蒺藜菊花蒼術之品配伍使用有退翳而明目之效

若是肝火傷陰肝陰不足而致視物模糊不清當以決明子配伍補益肝臟之藥同用如枸杞子菟絲子熟地黃山茱萸之品再輔以車前草柏子仁山梔子黃芩等藥同用則有益肝而明目之效

三決明子可緩解腸中燥熱而大便不通之癥

決明子本身具有苦泄清利通腸之功且其內多含油脂能奏潤腸滑利之效故而入腸道可起清腸中燥熱而通利大便的作用

若是體內燥火叢生傷及腸道而使人腸燥且大便不暢可將決明子搗碎后泡茶半小時或者煎煮一刻鐘左右內服既能通利腸道又不至于苦寒傷身

且決明子藥性微寒無毒可常用適宜大眾人群若有此癥可用決明子化解

決明子用量多在5-15g之間而其入藥品種有生熟兩種當以區分生決明子苦寒之力較佳善清肝熱潤腸燥而通便炒熟之后的決明子則兼有平肝火養肝陰而明目之效養生用之更為宜

原標題決明子泡水喝的3種好處適合夏季養生切勿錯過