冬季堅(jiān)持飲茶可以有助于減肥因?yàn)椴枞~具有促進(jìn)脂肪消化調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能茶葉中的咖啡堿在人體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化可與磷酸戊糖等形成核苷酸這對(duì)于食物營養(yǎng)成分的代謝特別是脂肪代謝有著重要作用茶葉中的葉酸硫辛酸泛酸等解脂性物質(zhì)以及茶葉中的卵磷酯蛋氨酸膽堿甾醇類物質(zhì)等也具有調(diào)節(jié)脂肪代謝的作用枸杞茶具有解熱治療糖尿病止咳化痰等療效另外枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒性冷感健胃肝腎疾病肺結(jié)核便秘失眠低血壓貧血各種眼疾掉發(fā)口腔炎護(hù)膚等各種疾病的功效

冬季御寒保暖養(yǎng)生茶推薦

TOP1紅棗茶

材料紅棗5克用刀子劃破去核放入茶杯中

做法以沸水沖泡每日作茶飲

功效健脾和胃養(yǎng)肝補(bǔ)血益氣生津一般人均可服用尤其適合婦女及消化功能不好的人

TOP2玫瑰普洱茶

材料玫瑰花15克普洱茶3克蜂蜜適量

做法先將普洱茶放在杯碗中注入開水;第一泡茶倒掉不喝第二泡加入玫瑰花再注入開水沖泡待稍涼加入蜂蜜即可

功效玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用芳香怡人能疏解胸悶氣煩的心情對(duì)緩解緊張抑郁有不錯(cuò)的效果

TOP3玫瑰蜂蜜茶

材料玫瑰花6朵紅茶1小包蜂蜜一大勺檸檬片一小片白水550毫升

做法

1將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包沖泡約6分鐘;

2將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌繼續(xù)用小火煮沸;

3倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片純;

功效性質(zhì)溫和降火氣可調(diào)理血?dú)?span id="us4g1at" class="myIcon">促進(jìn)血液循環(huán)養(yǎng)顏美容且有消除疲勞愈合傷口保護(hù)肝臟胃腸之功能長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝起到減肥消脂的作用

TOP4枸杞茶

材料枸杞

做法加熱水沖泡即可

功效枸杞具有補(bǔ)腎益精養(yǎng)肝明目潤肺燥的功能可降壓降脂和防止動(dòng)脈硬化對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴視力模糊記憶力減退具有保健治療功用對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜

TOP5糯米紅茶

材料糯米50克紅茶5克

做法將糯米洗凈放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶即可飲用

功效益氣養(yǎng)血改善身體虛弱癥狀

TOP6牛奶紅茶

材料紅茶3克牛奶100克食鹽2克

做法

1將紅茶放入鍋中加水煎煮5分鐘;

2紅茶葉過濾掉另以一只鍋煮牛奶;

3將牛奶煮沸后加入茶汁加入食鹽攬拌

功效每天早上喝一次可有效地補(bǔ)充氣血強(qiáng)身健體

TOP7綠豆菊花茶

材料菊花10克綠豆沙30克檸檬10克蜂蜜少許

做法

1將菊花放入水中煮沸;

2將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;

3放入少量蜂蜜即可飲用

功效排毒養(yǎng)顏平整臉上粗孔使肌膚光潔是去痘的妙方

TOP8茉莉花茶

材料茉莉花

做法取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中用開水沖泡大概7分鐘之后可加入蜂蜜適個(gè)人口味添加

功效茉莉花茶可去寒邪助理郁喝茉莉花茶除了可以安定情緒振奮精神還能清熱解暑健脾安神減輕腸胃不適及經(jīng)痛;對(duì)于女性的生理生殖機(jī)能也有幫助最重要的它還能滋潤肌膚排毒養(yǎng)顏