塑料網(wǎng)訊人的一生有1/3時間在睡眠中度過枕頭及床墊可以說是相伴時間最長的一個伙伴選用符合適宜枕頭及床墊不僅能夠保障高質(zhì)量睡眠而且關(guān)乎人生2/3時間工作學(xué)習(xí)生活的質(zhì)量

    一聚氨酯枕頭

    通過下面的三項內(nèi)容可幫助你選擇一個有助頸椎健康的枕頭選型選高選質(zhì)

    1．如何選型

    一個理想的枕頭最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度使工作學(xué)習(xí)生活一天的人們在睡眠之中解除頸椎肌肉韌帶的疲勞

    傳統(tǒng)的枕頭將頭枕在枕頭的最高處頸椎懸空使得頸周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)椎動脈的通路受阻只能出現(xiàn)睡醒后頸項僵直頭昏乏力的現(xiàn)象

    2．如何選高

    俗話說高枕無憂其實不然高枕使頸椎過于前曲頸部軟組織過度緊張疲勞易發(fā)生落枕同時過高的枕頭會導(dǎo)致腦部供血不足對椎動脈型頸椎病尤為不利反之有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低這樣也不好頸椎容易處于懸空狀態(tài)并且下顎會因此向上抬容易張口呼吸打鼾

    研究認為一般亞洲成年人枕頭高度在8--12厘米左右為宜

    由于每個人的頸椎不同因此量身訂制不同的健康枕頭也許是我們的最佳選擇要選擇出自己適合的枕頭得花一些時間有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件

    這里向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法仰臥時枕頭的高度是自己的一拳側(cè)臥時枕高是一拳的高度再加一掌的厚度

    3．如何選質(zhì)

    復(fù)合型高密度聚醚型聚氨酯（tempur）由美國太空總署為化解宇航員身上的壓力而研發(fā)隨后逐步運用在各項醫(yī)療民用產(chǎn)品之上特別是這種材料制作的枕頭具有粘彈特性可隨頭頸位置的改變自動發(fā)生形變隨時保持與頸部緊密結(jié)合的位置特別是能固定頭部不讓頭滑落造成落枕

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