海帶絲拌芝麻醬當菜吃可防頭發衰老
食療方
1.枸杞子15克菟絲子10克桑椹15克何首烏15克丹參20克黃芪15克當歸10克柏子仁15克水煎服
2.黑豆500克水浸豆粒飽脹為度晾干后撒鹽少許貯于瓷瓶內每次服6克每日2次溫開水送下可預防脫發
3.核桃12個枸杞子60克黑豆240克何首烏60克熟地50克山萸肉50克先將枸杞子何首烏熟地山萸肉加水煎取濃汁后去渣再將核桃黑豆加入濃汁中煎煮至核桃仁糜爛每次9克每日2次早晚空腹服有助于頭發生長
4.海帶絲拌芝麻醬當菜吃可防頭發衰老
5.用黑芝麻250克搗碎加適量大米煮成粥每日服1次具有烏發作用
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