乳糖不耐受的治療途徑有哪些?
（1）減少或避免食用奶制品或換用無乳糖低乳糖奶而以谷物類豆奶或豆類食品以及肉類等不含乳糖食物為主食
（2）益生菌多種益生菌與乳糖酶有關乳酸菌可產生乳糖酶對于乳糖不耐受治療有良好效果還可以食用酸奶其中含有高數量的活性乳酸桿菌也是人體重要的益生菌來源
（3）羊奶羊奶中乳糖的顆粒小容易被分解加之羊奶中含有大量的三磷酸腺苷（ATP）能夠分解羊奶中的乳糖故中國人飲用羊奶不會發生乳糖不耐癥和過敏反應
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