經濟危機來了買化妝品也不得不謹慎起來其實在我們身邊一些水果就是很好的護膚品讓我們一起來看看這些水果的神奇功效

一保濕敷面品蘋果黃瓜

兩款最常見的平價的蔬菜和水果一年四季都可以得到不要因為司空見慣和便宜易得就忽視它們哦這可是兩款天然的保濕敷面佳品好好利用它們讓你的皮膚水水嫩嫩

黃瓜有清熱解渴利水消腫的功效敷面可以補水嫩膚黃瓜肉質脆嫩汁多味甘且有特殊的清香黃瓜含水分為98%富含蛋白質糖類多種維生素等營養成分而熱量很低是公認的減肥食品吃黃瓜可以有助于清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質

蘋果含的果膠和大量的水分有保濕增白作用而且非常溫和對皮膚有很好的保健作用可以搗泥作為各種天然敷面膜也可切片涂敷蘋果含鉀170mg鈣10mg可促進體內鈉鹽排出對身體水腫患者及高血壓有較好療效美國人有句諺語每天一個蘋果不用看醫生

這兩種果蔬還有個共性就是利水消腫所以都可以切片敷眼用來消除眼部腫脹另外它們性質都非常溫和即使容易敏感的皮膚都可以放心直接敷用

二活膚好顏色櫻桃紅石榴桃子

白里透紅的皮膚最讓人羨慕想要臉頰透出自然的紅潤光澤讓櫻桃紅石榴和桃子來幫忙

櫻桃中醫古籍里稱它能滋潤皮膚令人好顏色美態這是因為櫻桃中含鐵量極其豐富每百克高達6-8毫克比蘋果橘子梨高20至30倍居各種水果之首鐵是合成人體血紅蛋白的原料對于女性來說氣血充足才能膚色紅潤用櫻桃汁涂擦面部可以令面部皮膚斑點淡化白嫩紅潤身體貧血虛弱膚色蒼白的人應當多選用櫻桃來保養皮膚

紅石榴富含抗衰老成分多酚和抗氧化物質鞣花酸紅石榴提取得精華成分能夠能有效中和自由基促進細胞新陳代謝減退疲勞及倦怠痕跡幫助肌膚排毒恢復好氣色最新的科學實驗表明添加了紅石榴精華的防曬產品其抗曬功效明顯增強紅石榴特別適合暗黃粗糙的皮膚

桃子含有豐富有機酸蛋白質及各種維生素和礦物質成分果糖和葡萄糖成分能夠改善皮膚彈性使肌膚紅潤中醫認為桃子性溫有生津潤腸活血消積豐肌美膚作用可用于強身健體益膚悅色及治療體瘦膚干月經不調虛寒喘咳等諸癥最適合身體柔弱皮膚干澀無華的女性

三抗氧化衛士綠茶

中國人素來有引用綠茶的習慣現代科技更發現了綠茶的美膚功效使這種傳統健康食品越來越多地運用到護膚品中

用綠茶保養皮膚可以抗氧化抗衰老舒緩敏感祛黃氣去斑美白以綠茶為主打護膚成分的保養品一直為女人們鐘愛這是有事實依據的綠茶中的兒茶素有抗菌消炎的功效是按撫肌膚的極佳成分綠茶中含有大量的維他命C可還原黑色素綠茶的茶多酚抗氧化作用是維他命E的20倍能有效保護肌膚抗曬減少因紫外線及污染而產生的游離基

TIPS

1.茶多酚在空氣中很容易揮發而喪失其抗氧化作用所以想要外用綠茶美膚以當年的新茶制品為最好隔年或陳年的商品沒有什么功效2.綠茶中較多的鞣酸成分會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收所以飯后或者經期不要引用

四天然滋潤劑杏仁牛油果

杏仁現代科學證明甜杏仁含有豐富的脂肪油蛋白質維生素A維生素E及礦物質這些都是對容顏大有裨益的營養成分VA和VE能幫助肌膚抵抗氧化抑制黃褐斑生成使肌膚更加光滑細致;蛋白質能給毛發提供所需營養使頭發烏黑光亮所以杏仁無論是內服還是外用都對皮膚有很大的好處杏仁外用可以在皮膚表面形成一層皮脂膜滋潤保持皮膚彈性是干性皮膚的最佳選擇.我自己配中藥面膜的時候也常常加杏仁做為滋潤劑

牛油果含豐富的甘油酸蛋白質和維他命潤而不膩是天然的抗氧化劑能柔軟和滋潤肌膚尤其適合干性皮膚牛油果內富含的卵磷脂可以護理干枯及受損的發質讓頭發柔亮順滑

這兩款可都是天然的植物性美膚護膚佳品是保養品里最流行的且是最有效的滋潤成分哦尤其杏仁簡便易得一般的食品柜臺或者藥店都有出售是很好的面膜材質這邊哪個超市都有牛油果賣的很方便

五天然潔膚劑木瓜樹梅

木瓜含有的豐富維他命A,C,E與水解蛋白酵素這些物質在一起共同產生的作用能加速新的膠原和彈性纖維的制造木瓜獨特的酵素可以選擇性地溶解老化細胞能促進肌膚代謝幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質讓肌膚顯得更明亮細膩用來做去角質面膜最適合敏感肌膚所以很多清潔面膜和凈化潔面產品和都會含有木瓜酵素的成份為的是讓肌膚純凈細致利于后續保養品的吸收

樹莓樹莓并不為大家熟悉其實樹莓的氨基酸含量高子蘋果葡萄SOD的含量高于現有任何栽培及野生水果樹莓酮能促進人體基礎代謝具有降低體內脂肪含量的作用將有助于治療因肥胖導致的疾病富含天然阿司匹林水楊酸有助于肌膚清潔而且樹莓酮的減肥效果是辣椒素的三倍哦!

Tips:

1.青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右所以要選擇青色未完全成熟的木瓜美膚效果最佳

2.木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份能刺激女性荷爾蒙分泌并能刺激卵巢分泌雌激素使乳腺暢通達到豐胸的目的

3.木瓜酶助消化能力能夠盡快排出體內毒素對于由內到外清爽肌膚效果很好

六一身都是寶橙子

從營養成分來看橙子維生素C的含量比梨高10倍比蘋果高16倍;胡蘿卜素的含量比梨桃棗均高11倍維生素C和胡蘿卜素成分配和能夠促進血液循環給予皮膚活力使膚色呈現自然健康光澤許多改善面部光彩的護膚品都含有橙子的VC精華也都喜歡采用橙皮的橙黃色或者橘紅色做為包裝色彩傳達一種暗示這款產品能像鮮橙一樣營養你的肌膚哦VC成分還可以去除老化角質令膚色細膩光潔;刺激膠原再生使皮膚回復彈性

另外橙子富含水分鈣磷檸檬酸橙皮甙等皮膚健康必需的營養物質橙子中所含的抗氧化物質很高其中有170種以上的植物化學物質60多種黃酮類物質還有17種類胡蘿卜素可以稱得上是天然抗氧化劑

從使用方法而言橙皮含豐富的類黃酮和維生素C用來摩擦手肘腳跟可以去除粗糙死皮是為數不多的皮肉皆可利用既可護膚又能美體的水果橙子的揮發性芳香氣味更是清新怡人有助緩解壓力輔助睡眠在床頭掛一個鮮橙皮做的香囊可以放松緊張情緒幫你睡個美容覺橙肉的粗纖維能夠幫助消化促進腸蠕動有助于身體毒素排出

七全效抗衰老大豆紅棗

大豆豆類全體成員都有豐富的蛋白質食物纖維維生素B1和鐵其中大豆營養尤其高大豆含有類似女性荷爾蒙的大豆異黃酮是天然安全的雌性激素補充劑可以使皮膚細膩白嫩延緩皺紋產生大豆皂角苷能清理血液里的多余脂肪長期食用能改善肥胖改善油膩和痘痘等皮膚問題大豆卵磷脂則是形成身體細胞膜腦細胞和神經細胞的重要元素因此能抗老化和預防糖尿病豆類的蛋白質豐富脂肪含量低最適合既要保持身材苗條又要使頭發皮膚充分得到營養的女性

但是要少喝豆漿哦嘌呤很高很高!

紅棗自古都被運用為補血佳品其實棗的美容功效是很全面的紅棗能補占益氣滋脾胃潤心肺生津液悅顏色通九竅助十二經和百藥鮮棗的果肉含維生素C比等量的柑橘高7-10倍超過同量蘋果的60倍又被稱為天然維他命丸棗除了含豐富的維生素還含有許多人體新陳代謝必須的礦物質外用可以有效地改善皮膚滋潤度舒緩干燥和細密紋路紅棗是我最愛的零食啦

八護膚全能冠軍葡萄

稱葡萄為護膚全能冠軍一點都不過分

葡萄果肉水分充足可以達到百分之八十以上有很好的補水能力葡萄含有的水溶性維他命B群多種維生素糖分鉀鈣磷鎂等礦物質以及許多讓有機組織正常運作的微量成分能給與皮膚充足全面的營養尤其葡萄中硼含量很高,有益于更年期女性維持體內雌素水平,預防骨質疏松癥

葡萄比其他果蔬而言還有一種獨特的抗氧化成分----葡多酚Polyphenols

葡多酚是一種防御自由基產生相當有效的元素當抗氧化劑于某種程度上無法作用時便會由一連串的連鎖反應產生自由基大多數的抗氧化劑只能阻擋某種程度的自由基而葡萄多酚在這些連鎖反應的每個階段中都具有功效其活效的微成分可主導這樣的反擊提供完整的防護作用其抗氧化功能遠比維他命EC高出數十倍這一特性使得葡多酚成為了抗老化植物精華成分的楚翹葡萄也被廣泛地應用到保養品生產中包括葡萄釀造的紅酒都成為近年來的護膚熱點

葡萄不論是作為美容食品食用還是保養品外用都具有其他蔬菜不可比擬的優勢是全面而高效的護膚佳品