啤酒酵母粉減肥法源自于日本引起日本發(fā)燒討論的熱門話題并受到日本各媒體電視雜志大力推薦國內(nèi)女性雜志強烈推薦聲稱啤酒酵母粉有食用一個月就可以減去34斤啤酒酵母粉隨即在網(wǎng)上引起一片轟動

啤酒酵母又稱為素食者的雞精天然維他命可促進(jìn)新陳代謝使熱量燃燒更順暢維持腸內(nèi)有益細(xì)菌平衡改善便秘含豐富維他命B群胺基酸多種維他命開胃助消化的營養(yǎng)補充品啤酒酵母的好處促進(jìn)新陳代謝使熱量燃燒更順暢維持腸內(nèi)有益細(xì)菌平衡改善便秘幫助細(xì)胞再生避免衰老預(yù)防心血管疾病降低血膽固醇

什么是啤酒酵母Brewers yeast?

日本的減肥風(fēng)吹到中國其中可兼顧營養(yǎng)與飽足感的啤酒酵母正是主角之一啤酒酵母顧名思義一定是跟啤酒有關(guān)啰不過如果你以為它和啤酒一樣含有酒精成分那可就錯了!啤酒酵母不但不含酒精而且現(xiàn)在還是超熱門的營養(yǎng)保健食品對于想塑身健美的人來說它可是很營養(yǎng)的天然維他命

啤酒酵母是啤酒在釀造發(fā)酵過程中所產(chǎn)生的副產(chǎn)品釀啤酒時首先會淬取制酒原料小麥汁之后再加入酵母菌及啤酒花等添加物進(jìn)行低溫發(fā)酵發(fā)酵之后酵母菌便功成身退成為死菌沈淀于啤酒桶槽中不過這時候的酵母菌早已吸收了麥汁精華養(yǎng)分將其撈起經(jīng)過洗凈消毒干燥等再制造過程就成了啤酒酵母可加速脂肪的代謝提高熱量燃燒啤酒酵母含有豐富的營養(yǎng)價值包括蛋白質(zhì)維他命B群天然纖維質(zhì)還有多種必需胺基酸以及鋅硒鉻等10多種礦物質(zhì)可說是集營養(yǎng)之大成因此也有人稱啤酒酵母為素食者的雞精或是天然維他命

啤酒酵母的有效成分

有效成分約50種是含維生素B群最豐富的天然食品且含有人體無法自行合成的必需胺基酸豐富的礦物質(zhì)核酸和多種酵素被營養(yǎng)學(xué)界譽為最有魅力的營養(yǎng)品

含有約50%人體易于吸收的完全蛋白均衡比例的八種必需胺基酸核蛋白等能增強體力是提供人體健康活力的強力食品也是素食者最佳的植物性蛋白補充品

在歐美和日本啤酒酵母是醫(yī)師和營養(yǎng)師最常推薦的產(chǎn)前產(chǎn)后或病后之補養(yǎng)品

醫(yī)學(xué)報告指出食米的民族最容易缺乏水溶性維生素B群因此必須每天補充以維持健康

啤酒酵母粉減肥法

啤酒酵母中含有很多營養(yǎng)素在它所含有的眾多營養(yǎng)要素當(dāng)中其中有一樣是能讓你瘦下來的關(guān)鍵啤酒酵母因為很均衡的含有人體內(nèi)無法制造的必需氨基酸所以能加速新陳代謝自然而然就能幫助你順利的瘦下來啤酒酵母中也含有能釋放食物中熱量的維他命B群所以能加速身體和頭腦的運作;而酵母菌所含有的大量礦物質(zhì)-天然碳酸鈉能夠使體內(nèi)保持適當(dāng)?shù)柠}份所以能預(yù)防高血壓

不僅如此啤酒酵母所含的主要成份還能夠降低膽固醇;啤酒酵母也含有大量的蛋白質(zhì)因為所含的脂肪量很少所以能排除中性脂肪當(dāng)中性脂肪被排除后體內(nèi)多余的脂肪也去除了所以就可以達(dá)到成功瘦身的功效

啤酒酵母粉怎么吃?

1.每次10克,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.

2.也可以加入麥芽粉,牛奶,豆?jié){,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好

啤酒酵母粉美容方法

啤酒酵母酸奶面膜

將100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上蓋上面膜紙大約等15分鐘后用清水洗凈即可定期使用,深層清潔肌膚水嫩

啤酒酵母粉應(yīng)該值得注意的地方

看清楚標(biāo)示的內(nèi)容一樣很重要除了品名成分制造日期保存期限制造商或進(jìn)口商的數(shù)據(jù)以及消費者服務(wù)專線等選購標(biāo)示清楚的產(chǎn)品相對也較有保障最后還要注意產(chǎn)品的保存期限要注意最好不要購買距離有效期限不到半年的產(chǎn)品不過這并不代表保存期限越長越好有些保存期限可以高達(dá)5年10年的產(chǎn)品多是添加了很強的防腐劑多吃反而對身體有害

另外要注意產(chǎn)品開封后請即蓋好瓶蓋并放置干涼處避免受潮

酵母粉是有減肥效果但是天然的酵母粉具有苦澀味并且一次不能直接飲用下20克要分幾次而且必須是空腹飲用下然后吃飯再者酵母粉不能長期食用會導(dǎo)致鈣的流失如果要用此減肥需要補充鈣