從古到今醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦紅糖姜茶的保健功效很多人都用生姜來養(yǎng)生主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢性病的最主要原因而生姜驅(qū)寒除濕的功效是非常好的況且又沒有任何副作用

紅糖姜茶養(yǎng)生功效

1防治風(fēng)寒感冒

防治風(fēng)寒感冒喝有效一般是由受涼寒氣引起的風(fēng)熱感冒不適合生姜是一種日常調(diào)料又可以入藥它藥性辛溫能發(fā)汗解表祛風(fēng)散寒作用緩和適用于風(fēng)寒感冒輕癥如果在冬天受了風(fēng)寒喝一碗熱姜湯或配紅糖熬成姜糖水令患者微微出汗確有祛寒邪之療效中醫(yī)認(rèn)為辛溫之物有發(fā)散的特性當(dāng)外來的邪氣還在肌表辛散發(fā)汗則表邪容易隨汗而出病也就會(huì)隨之而解

2預(yù)防流感

中醫(yī)認(rèn)為正氣存內(nèi)邪不可干指在疾病發(fā)生過程中人體自身抗病能力至關(guān)重要

3暖宮治痛經(jīng)

由于飲食還是生活習(xí)慣的原因很多女性朋友都會(huì)有宮寒紅糖姜茶可以暖宮讓經(jīng)血通暢改善痛經(jīng)還可以助孕這個(gè)效果是非常好的我有很多買家很多回頭客都證明了紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好注意平常就要多喝喝不要等痛的時(shí)候才喝哦

4去除胃寒暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病 胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起再加上生活節(jié)奏快精神壓力大更易導(dǎo)致胃病所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯生姜水胡椒和生姜是健胃暖胃的調(diào)味品可以調(diào)理好胃寒的病癥恢復(fù)健康脾胃當(dāng)然出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變最好去醫(yī)院做胃鏡檢查

紅糖姜茶食用注意

紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)而且還有補(bǔ)血益氣之功效另外食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)活血舒筋暖脾健胃化瘀生新之功效

學(xué)會(huì)自制紅糖姜茶

有些人不喜歡現(xiàn)成的沖泡茶粉紅糖姜茶的制作非常簡(jiǎn)單將30克生姜切絲入鍋放入約250毫升的水放兩勺紅糖煮開即可早晨飲用最佳

做法一

1將紅糖無核金絲棗姜片放入燉煮的容器中

2注入適量清水用礦泉水最好

3蓋上蓋子燉煮半個(gè)小時(shí)即可我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的

做法二

1. 準(zhǔn)備好生姜和紅糖生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內(nèi)

2. 加入紅糖攪拌一下碗上蓋保鮮膜

3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可喝的時(shí)候挖一勺用開水沖服[1]

小提示

1紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好用普通紅棗灘棗也可以

2如果沒有時(shí)間的話直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以

3適當(dāng)服用即可多喝容易上火

4經(jīng)期適量服用有助于緩解痛經(jīng)

5糖尿病患者不宜服用