黃喉有知道是什么的嗎 黃喉含有豐富的營養有助于發育經常食用黃喉能促進青少年身體發育黃喉有較高的血紅素可以提高機體免疫力增強抵抗力看來黃喉真是個不錯的材料~快看看它的做法吧~

孜然辣醬炒黃喉

做法

1黃喉用水洗凈切成菱形片備用

2水開后把切好的黃喉在熱水中燙一下撈出瀝干水份

3準備好需要用的調料

4鍋中放入底油加熱放糖小火翻炒同時放入蔥姜蒜末一起炒

5蔥姜蒜入味后加入孜然在油中爆香放入辣椒醬翻炒均勻

6倒入事先準備好的黃喉快速翻炒加入適量的鹽

7最后關火放入味精提鮮盛入盤中即可

涼拌口口脆

做法

1將鮮黃喉改花刀土豆切片小蔥香菜小米辣切成小段備用

2鍋中加入清水土豆片入鍋淖熟撈起放碗中備用

3加野山椒汁水浸泡入味

4黃喉放入沸水鍋中淖熟撈出

5碗中加入生抽耗油白醋黃喉小米辣香蔥香菜藤椒油與黃喉拌均勻

6裝盤將土豆放入盤里墊底面上加入黃喉再淋上碗中的調料汁即可食用

火爆黃喉

做法

1準備食材黃喉

2準備食材西芹

3準備食材蔥姜蒜

4準備食材洋蔥

5準備食材香辣醬

6準備食材啤酒

7準備食材紅油

8準備食材干辣椒花椒

9黃喉切塊

10洋蔥切塊

11西芹切段

12老姜切塊

13大蔥切段

14鍋內入水

15入黃喉煮1分鐘撈出

16另起鍋依次入調料細油干辣椒花椒姜蒜香辣醬啤酒

17入黃喉翻炒

18入西芹翻炒

19入洋蔥翻炒

20入蔥花翻炒

21起鍋裝盤

三道黃喉的做法完成了看著就香棒棒的~