維生素D不僅具有使骨骼強壯,提高免疫力的功效,據研究結果顯示對我們的視力也是非常有幫助的雖然維生素D受人們的喜愛但是問題是市場中銷售的大部分維生素產品都是化學合成維生素

最近美國醫學雜志協會JAMA發表了研究結果缺乏維生素D的女性比維生素D充足的女性患上老年性黃斑變性AMD的可能性高了6.7倍

進行試驗的Buffalo大學 Amy副教授推測出 維生素D對于預防黃斑變性具有幫助作用的理由是可以生成抗炎性物質

有很多人認為 通過曬太陽可以給體內補充充足的維生素D但這是錯誤的想法, 有可能損失掉的東西比得到的東西要多.

皮膚科的專家們稱由于環境污染,導致臭氧層被破壞,使得到達地表的紫外線量增加為了補充維生素D有可能會導致皮膚老化和皮膚癌等

由于上述這些原因維生素D營養劑含有維生素D的綜合維生素 復合維生素等與維生素相關的產品的需求持續增加趨勢很多人都是通過亞馬遜易趣等海外網站購買

但是合成維生素是用石油中提取的煤焦油 轉基因玉米青蛙皮細菌等作為原料制作的與天然維生素的分子構造是相同的,但是不僅沒有任何效果反而會帶來副作用

<生物化學雜志>中‘關于維生素D的功效的牛奶構成物質的作用’中看的話人工制造的合成維生素D麥角甾醇沒有任何效果<俄亥俄州立大學醫學雜志>中警告其

服用維生素D固醇生素與乳酸鈣的90名女性的胎盤中發現了石灰沉著的現象

而且維生素D專門家Dr.Weston Price博士說服用合成維生素D的女性比沒有服用的女性更容易出現腎結石現象

所以說想要正確的吸收維生素成分的話需要優先考慮是否有益于身體健康然而最好的方法是攝取天然維生素100%天然原料維生素與合成維生素的區別方法不是很難只需要確認原材料和含量即可

合成維生素像 ‘維生素D‘這樣只是單純標注了營養成分然而天然維生素卻像韓國 NUTRICORE的 ‘干燥酵母維生素D10%’這種天然原材料與營養成分同時標注的這一點在購買之前需要確認哦

還需要確認的一點是為了制作出藥片或者膠囊狀態的藥劑時是否使用了二氧化硅硬脂酸鎂羥丙基甲基纖維素等化學賦形劑這些化學賦形劑會引起以惡化免疫力為主的腎臟疾病抑制成長紅細胞減少等副作用因此最好遠離這些化學賦形劑

不要單純的只相信‘對健康是好的’或者‘這個產品更好’然后去選擇產品這些產品有可能之后給我們的身體帶來不好的影響 雖然維生素D對我們身體是非常重要的營養素但是不要忘記合成維生素對我們身體卻是有害無益的