春節后調理身體恢復元氣，南方黑芝麻糊成首選
春節后調理身體恢復元氣南方黑芝麻糊成首選
春節長假親朋好友團聚少不了美酒佳肴酒足飯飽后還有糖果點心等輪番上陣往往讓腸胃不堪重負假日過后為了避免各種節后綜合癥應給自己的腸胃減減壓進行一番調理營養豐富潤腸降燥的南方黑芝麻糊便是調養身體給腸胃減壓的理想食品
親友相聚難免舉杯暢飲而酒精對于身體的臟器是有刺激性的特別是肝腎等代謝系統黑芝麻性味甘平具有滋養肝腎的作用喝些南方黑芝麻糊可以滋養負擔過重的代謝器官現代醫學研究表明黑芝麻富含蛋白質脂肪維生素E維生素B1B2多種氨基酸及鈣磷鐵等元素在節日的饕餮盛宴后用溫性的南方黑芝麻糊作為日常補充營養的食品再合適不過了
目前南方黑芝麻糊推出了多種不同口味的產品如抹茶味燕麥味果蔬味等等為選擇南方黑芝麻糊調理身體的人提供了豐富的選擇
節日餐桌上那些色香味俱全的菜肴多數離不開辣椒和鹽鹽和辣椒吃得太多也很容易增加腎臟負擔中醫主張黑入腎即黑色食品大多對腎有補益功能而其中又以黑芝麻為最黑芝麻藥食兩用自古以來就被視為補腎佳品節后喝些南方黑芝麻糊可以改善因重口味而導致的腎氣不足
春節期間暴飲暴食容易讓人節后食欲不振主食攝入不足加之冬春交替之際較為干燥很多人便秘的狀況便會加重專家建議節后主食更不能少最好多吃粗糧和谷物黑芝麻玉米燕麥等谷物都富含膳食纖維有助于緩解便秘
以黑芝麻為主料的南方黑芝麻糊是節后調理腸胃緩解便秘的理想代餐黑芝里含有豐富的油脂油脂被人體吸收后覆蓋胃黏膜上的上皮細胞可有效刺激腸道蠕動從而改善便秘癥狀
薯片爆米花各色糖果都是春節很多家庭必備的年貨 在看電視休閑聊天時人們會不知不覺吃下很多零食養生專家建議節后零食應以水果谷物堅果制品等為主南方黑芝麻新推出的酥伊喜黑芝麻酥便是理想選擇這款小零食由黑芝麻花生制成營養又美味因其超萌的外表和酥脆的口感已經成了很多年輕白領的下午茶新寵更被稱為辦公室必備神器
總體來說節后飲食應注重清淡營養每頓飯都定時定量三餐攝入比例為3∶4∶3如果兩餐之間餓了可靈活加餐在上午10點半下午3點半左右適當喝些南方黑芝麻糊或吃一些水果酸奶既能緩解饑餓感又能避免進食過量
