品客薯片等好吃不胖的零食，讓你放肆做吃貨
品客薯片等好吃不胖的零食讓你放肆做吃貨
許多愛美的女孩對于吃這個字真是又愛又恨愛它是因為根本抵不住誘惑恨它是因為另一個字胖管不住嘴又不想發胖下面就讓小編來安利一下既美味還不容易長胖的零食來滿足各位吃貨美女的嘴
第一種就是膨化類食品膨化類食品一直被冠以沒營養的代名詞但抱著僥幸心理往好處想這些食品的原料并非有害比如品客薯片其主要原料是土豆含有豐富的維生素B1B2B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素還含有微量元素氨基酸蛋白質脂肪和優質淀粉等營養元素偶爾來一罐品客薯片作為下午小零食或者電視好伴侶何樂而不為呢
第二種就是果蔬制成的干類果蔬類的食品中都含有人體所需非常豐富的維生素礦物質等必要元素而且果蔬類的食品含有豐富的纖維能對人體的新陳代謝起著非常重要的作用而且還能夠調整腸胃促進腸胃的蠕動起到一定的調節體質功能而干制的果蔬既能夠保持果蔬的新鮮度而且還能保持所有的營養物質
第三種就地瓜干也就是紅薯干紅薯干的第一點好處就是有利于減肥因為紅薯干的脂肪含量低產生的熱量少而且具有飽腹感的特點所以紅薯干也是減肥者必備的一款零食第二點好處就是能夠有效的降低中風危險紅薯也號稱是高鉀低鈉之王能夠將中風的風險降低20%是當之無愧的綠色食品
總之就是一句話無論什么食品記得不能貪吃哦
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