1.酒

酒精是一種利尿劑飲酒過多容易導致嘴巴大腦和身體缺水同時也會阻礙唾液正常分泌而唾液中有很多可以分解并沖走有味細菌的物質所以一旦過量飲酒必然會加重口臭建議在飲酒過程中盡量喝點白開水

2.薄荷糖

埃默里博士表示很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭其實弊多利少一旦薄荷醇從口中消失口中怪味會迅速反彈并加重大多數薄荷糖含有蔗糖即細菌的美食細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物因而會加重口臭

3.肉

埃默里博士表示吃肉過多會導致蛋白質攝入量超過身體需求身體就會將其分解為碳水化物用作能量分解過程中會產生氨（尿味）它們會通過口腔排出體外

4.干果

干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖而且含有大量的不溶性膳食纖維更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集吃完干果一定要及時清理牙縫

99藥劑師溫馨提示口臭是很困擾人的一件事因此養成飯后漱口的習慣特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭