本草綱目中的蔬果美白秘方
中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜可利五臟令人白凈肌肉白蘿卜之所以具有這種功能是由于其含有豐富的維生素C維生素C為抗氧化劑能抑制黑色素合成阻止脂肪氧化防止脂褐質(zhì)沉積因此常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩
李時(shí)珍《本草綱目》中記載豌豆去黑黯令面光澤明確表明了豌豆是一種美容食物現(xiàn)代研究證實(shí)豌豆中富含維生素A原人體食用后維生素A原可迅速轉(zhuǎn)化成維生素A而維生素A有潤澤皮膚的作用
胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為皮膚食品能潤澤肌膚另外胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)可與汞結(jié)合使人體里的有害成分得以排除肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤
甘薯
甘薯含大量粘蛋白維生素C也很豐富維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量常吃甘薯能降膽固醇減少皮下脂肪補(bǔ)虛乏益氣力健脾胃益腎陽從而有助于美容
蘑菇
蘑菇營養(yǎng)豐富富含蛋白質(zhì)和維生素脂肪低無膽固醇食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛能防老抗衰使肌膚艷麗
黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸還有豐富的果酸能清潔美白肌膚消除曬傷和雀斑緩解皮膚過敏是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品
冬瓜
冬瓜含微量元素鋅鎂鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育鎂可以使人精神飽滿面色紅潤皮膚白凈
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