乳清蛋白氨基酸含量高 三類人群最適合食用
乳清蛋白被譽(yù)為蛋白之王洛杉磯加州大學(xué)醫(yī)學(xué)院人類營(yíng)養(yǎng)中心主任李兆萍在美國(guó)品牌Nutrasumma旗下乳清蛋白產(chǎn)品在中國(guó)上市發(fā)布會(huì)上說(shuō)乳清蛋白是牛奶里面能溶解到水里的蛋白總稱它除了提供概念上的蛋白之外它的支鏈氨基酸是一種特別的氨基酸含量幾乎比所有蛋白都要高約25%以上
李兆萍說(shuō)每1千克牛奶中僅能提取7克乳清蛋白乳清蛋白所含有的免疫球蛋白乳鐵蛋白糖巨肽半胱氨酸乳過(guò)氧化物酶物種免疫活性物質(zhì)能共同建造人體免疫屏障有效提高人體免疫力隨著環(huán)境的改變和人類基因地變化乳清蛋白將會(huì)是人類調(diào)節(jié)身體健康的主要營(yíng)養(yǎng)素
按照中國(guó)現(xiàn)有的多發(fā)病和常見慢性病為主的疾病模式來(lái)看其實(shí)是因?yàn)槲覀兊娘嬍沉?xí)慣中還存在一些問(wèn)題我們是以油加熱為主更多地?cái)z入一些鹽類食物和碳水化合物但蛋白質(zhì)往往攝入是不足的北京協(xié)和醫(yī)院腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)科陳偉教授說(shuō)
到底哪些人群才適合服用乳清蛋白陳偉說(shuō)由于中國(guó)人基因不同于歐美等西方國(guó)家人因此合理選擇蛋白質(zhì)的攝入對(duì)中國(guó)人而言非常重要從原料來(lái)看蛋白質(zhì)品類中的乳清蛋白更安全乳清蛋白從分類上來(lái)講是一種食品并不像藥品一樣存在所謂的禁止者除了普通人以外最為適合消化功能減退的老年人成長(zhǎng)期的兒童和相對(duì)勞累辛苦的青年人