抖空竹有一千多年的歷史在明朝永樂年間已廣泛流傳

空竹在南方叫地鈴扯鈴雷公嗡子等在北方天津一帶叫風葫蘆悶葫蘆最早時候的空竹是用竹子作成一個四周帶孔的圓形風匣加上一個木軸作成的四周的孔叫響（小孔叫響大孔叫悶）響數目越多抖起來越響聲音越宏亮空竹的種類大致分為三種單向空竹雙向空竹和異型空竹

近些年來隨著科學的進步和發展生產力的不斷提高在制作空竹時采用了塑料制品同時又將單向滾珠軸承安裝在軸心上使抖空竹這項旋轉的藝術瑰寶在技術的表演技藝的展示有了突飛猛進的提高和發展現在已有近千種表演動作的玩法

抖空竹的玩法簡單易學入門是不難的但想玩好掌握各種技藝卻是不容易的尚需長時間的學習與磨練

現在最流行的一種玩法也是最容易學習的就是空竹呼拉圈玩法它是用一根套在軸心上的圓形封閉的繩子扯動空竹在空中圍繞著空竹人作圓形旋轉運動的一種方法（不使用抖空竹的兩棍子）為了更具表演力更具觀賞性又在空竹上安裝了圈鉤環等輔助道具以連結攜帶龍魚蝴蝶各種彩帶橫幅標語繪畫圖片等等玩起來令人眼花瞭亂有著特殊的舞臺效果

現在向大家推薦這種既健康娛樂又安全有趣的健身活動方法空竹呼拉圈這項活動的好處是

一健身性

它可以促使眼耳腦身及四肢的有機配合鍛煉人身的靈活性協調性力量性調動全身的精氣神加快血液循環刺激消化系統達到強身健體的目的

二觀賞性

這項運動除自身的空竹嗡嗡悅耳作響外還可攜帶龍的騰飛魚的翔游橫幅標語的展示彩帶的飄舞等令人目不暇接樂趣橫生很有觀賞性

三安全性

在用兩根棍子抖空竹時由于高難動作較多又沒有其他防護設施極易發生不安全事故而空竹呼拉圈的玩法在安全方面是打了保票的因為它采用了方形鐵架將空竹鎖在繩子里面空竹是無法跳到外界來的安全性有了保證自然就不會發生其他事故了

四趣味性

這項活動由于具備了健身性觀賞性安全性的特點所以被越來越多的人喜歡大家嘗到了甜頭產生了興趣尤其是中老年人在閑暇時間通過玩空竹呼拉圈既能鍛煉身體又能展示自己的才藝有一種快樂成功的感覺頗受大家喜歡成為中老年人生活不可缺少的一部分

玩空竹呼拉圈要從易到難從簡單到復雜一要認真有信心二要堅持不懈有決心對于老年人要根據個人的身體情況強度不要過大不要急于求成要保持快樂的心情就一定能達到強身健體的目的